大阪　膝痛専門の豊田啓太です。




本日は京橋で膝痛をお持ちの方に整体＆運動指導をしていました。今日でその方は２回目になるのですが、



膝の痛みがとれ、走れるようになったとのことでした。私はそれが聞けてとても嬉しかったです。




原因を見つければ、
膝痛を解消することは簡単です。
Hさま、いつもがんばっていただき
感謝しております。




また次回もよろしくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



膝痛の筋トレの仕方についてブログを書かせていただきたいと思います。




この前、大腿部四頭筋は鍛えたほうがいいよーというお話をさせていただいたのですが、



一緒に鍛えたほうがよい部位があります。
それはふとももの内側の筋肉です。




よくレッグマジックなどで鍛えられる筋肉になります。



この太ももの内側の筋肉は太ももの前の筋肉の内側とつながっています。



ですので、ふとももの内側の筋肉を鍛えることで
結果的に膝を安定するのに大事になってきます。




ですので、太ももの前の筋肉だけではなく、ふとももの内側の筋肉も鍛えるようにしていきましょう。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



よく、膝に湿布をはったり、注射を打ったり、マッサージなどをされている方がいらっしゃいますがその方法だと根本的には膝の痛みを解消することは出来ません。



それは膝痛が起きている原因にアプローチしていないからです。



膝の痛みが起きるのには必ず原因があります。



体重増加かもしれないし、膝が不安定になっているかもしれません。外側に体重がかかっていることで膝がねじれてきているかもしれません。



もし、このようなことが背景で膝の痛みが出ているのであれば、湿布や薬や注射だけやっていも、一緒です。



改善しないでしょう！



根本的に解決されたい方は当院までご相談くださいませ。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。


膝痛をお持ちの方は太っている方が多いですが 体重は重すぎるよりは
軽いほうが膝のためにはよいです。



大体、階段では６倍ぐらいの負担が脚にかかり、
歩行時では３倍くらいの負荷がかかります。



体重が重くても膝痛になる場合は多いです。
体重を減らしたいというご希望がありましたら、



ダイエットなどのサービスも行っておりますのでお気軽にご連絡くださいませ。




宜しくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は膝の痛みを解消する筋トレのお話です。
よく膝痛を解消するために大腿四頭筋を鍛えましょうと言いますが



その大腿四頭筋の中で重要になってくるのは「内側広筋」という筋肉になります。




この筋肉は大腿四頭筋のうちの一つで太ももの内側についている筋肉になります。
この筋肉が弱くなってくると、膝を固定する力が弱くなります。




弱くなることで膝が痛くなったりします。
ですので、この内側広筋が弱いと膝痛になってしまうので鍛えていくことが重要になってきます。



もし、鍛え方が分からない方は体験などでお教えしますのでお気軽にご連絡いただけたらなと思います。宜しくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



私のところにいらっしゃっていただている方は
ほとんどの方が膝痛をお持ちでいらっしゃるのですが膝痛が起きている人、
または起きやすい方には一つ共通点があります。




では、共通点とは何でしょうか？




それは、「内側広筋」という筋肉が
弱っているということです。この筋肉はそもそも弱くなりやすい筋肉になります。




この筋肉を使わないことで年々、その筋肉が弱くなってきます。




そうすると、膝が不安定になってきます。




不安定になってくると、膝の痛みが起きやすい状態になります。




ですので、内側広筋は鍛えておくことが
大事だと考えます。



もし、鍛え方が分からない方は
直接指導も出来ますので
ご連絡いただけますと幸いです。



よろしくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は住道で膝痛の指導をしておりました。



午前中にいらっしゃったお客様はもともとはお医者さまに膝の手術を
すすめられていたそうで、足を手術してしまうかを本気で悩んでいたそうです。




ですが、私のところに来られて、劇的に膝の痛みが回復しました。



今では階段の上り降りをしても、膝の痛みがないそうです。



私はほとんどの膝痛は改善出来ると
思っております。



自分のところには手術一歩手前の方が何人か来られましたが劇的な回復をみせています。



膝の痛みの原因は膝が悪いのではなくて、膝以外の部分が原因していることがほとんどなんです！



膝自体が悪いことなんて少ないです。



マッサージじゃあよくならないんです！湿布や薬だけでよくなるはずなんかないんです！



本当にお困りな方はお役に立てるので、
お待ちしております。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



この間、指導させて頂いた60代女性のお客様なんですが、たった一回の整体で膝の痛みが消えたそうです。



では、なぜ消えたのか？と言いますと、




その方にあった膝痛整体をしたからです。




マッサージだけしていも
膝痛はよくならないんです！




よくなったとしても一時的です！




痛みがおきにくいようにしていくためには
痛みが起きる根本原因を見つけないと改善しません。





でも根本原因が自分で分からないという方は
一度、ご相談いただけたらなと思います。



宜しくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日もお客様が遠いところから
お越しくださいました。



いつもありがとうございます。



私のところに来ていただいているお客様は病院や治療院に行ったけどもなかなか改善されなかったばかりの方にお越しくださっていただいております。



結果が出ないのは結果が出ないことばかりをしているだけです。なかなか今の治療院や病院で結果がでない方は私のところにお越しください。



結果を出します！

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



ブログをご覧いただき
ありがとうございます。



本日は私の整体についてブログを書かさせていただきたいと思います。



整体のやり方なのですが、




基本的にまずどこから痛みが起きているのか？などの分析を行っていきます。
分析を行い、その痛みが起きている要因となっている部分にアプローチをかけていきます。


そして、それだけだとまた痛みが出てきてしまうので膝の痛みが再発しないように膝に負担がかからない姿勢や歩き方を身につきていきます。



膝の痛みが取れたとしても、
根本原因をつぶしておかないと解決したことにはなりません。



当院では痛みをとるだけではなく、根本から解決していくということを行っていきます。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。


本日もブログをご覧いただきありがとうございます。膝痛が起きている方は背中が曲がっている方が多いです。



背中が曲がった姿勢で立っていると結果的に膝が曲がった姿勢になり、膝にとても負担がかかりやすい状態になってしまいます。




もし、あなた様が背中を曲げた姿勢で立っているのであれば、伸ばすことを心がけましょう！




それでは！

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。




本日はある尊敬している方とお話を
させていただきました。




この方は２、3年前からお世話になっている方で、
自分自身がうまくいっていないときに助けてもらった恩人の方になります。



振り返ると、私はいろんな方々に助けていただいております。



その方々のおかげで今の自分がいると思います。




本当にありがたい。




がんばって恩返ししたいと思います。