大阪 歩いていると膝が痛い

大阪で膝痛改善なら天王寺整体膝痛スタジオ!
天王寺膝痛整体院の豊田です。
本日は「膝痛の本当の原因」について書きたいと思います。
膝痛の原因は膝を痛くするような日常の習慣になります。
例えば、歩いたときに痛い方は膝が痛くなるような歩き方になっています。
ですが、歩き方といってもその部分をすぐに変えることはできません。
なぜならば、何十年かけてその歩き方になったからです。
一部分どこかが硬くてもよい歩き方をすることは難しいです。
例えば、足首が硬くなっているだけでも膝が痛くなるような歩き方になって
しまいます。
ですので、歩き方をよくしていくためには脚全体の柔軟性と
筋力の両方が必要になってきます。
やはり、両方が大事です。
ブログの読者さまは柔軟性と筋力の両方を普段から
鍛えていくようにしていきましょう☆

大阪 鵞足炎 配送業をしているときに膝が痛い

大阪で膝痛改善・O脚矯正・腸脛靱帯炎なら天王寺膝痛スタジオ!!



天王寺膝痛整体院の豊田です。
昨日は鵞足炎の疑いがある方がいらっしゃったのですがおそらく、その方は鵞足炎ではなさそうでした。


その方の膝の痛みの原因を分析していると
膝が伸びないことが原因なのと、少しO脚気味ということが原因でした。


上記部分を解消していくと、
膝の痛みがだいぶマシになったようです。




その方は配送業をされているみたいなので、
早くよくなっていただくためにがんばりたいと思います。

大阪 鵞足炎 薬

大阪で膝痛改善・O脚矯正・腸脛靱帯炎なら天王寺膝痛スタジオ!!


天王寺膝痛整体院の豊田です。


本日も「鵞足炎」についてブログを書きたいと思います。


鵞足炎は薬でよくなりますか?
というお問い合わせを本日いただたいのですが私は根本的にはよくなりませんとお答えさせていただきました。


お薬で人の体は改善したりしません。
なぜならば、その鵞足炎になった原因を
探れていないからに
なります。


お薬は痛みを抑えるだけです。
痛みを取るものではありません。


本日お問い合わせいただいた男性の方も
鵞足炎は薬でよくならないねーとおっしゃられていました。



改善していくためにはやはり本当の原因を見つけることです!




あなたが鵞足炎になった原因も必ずあります。原因が分からないという方は一度、当院までご相談いただけたらなと思います。

大阪 鵞足炎 両足膝が痛い

大阪で膝痛改善・O脚矯正・腸脛靱帯炎なら天王寺膝痛スタジオ!!


天王寺膝痛整体院の豊田です。

最近大阪の方で鵞足炎の方が施術にいらっしゃいます。
 

 
やはり、鵞足炎になる方はお尻などの筋力低下が起きていることが本当に多いです。
 

 
ですので、マッサージや注射だけでは改善はなかなか難しいです。なぜならば、根本的なところが解決できていないからになります。

 
 
じゃあ、根本的なところってどこになるのか?と言いますと、色々なところに筋力低下があるわけです。

 
 
ちなみに先ほどお話した、お尻の筋力低下が起きていても結果的に「鵞足炎」になってしまいます。

 
 
予防するのにも改善をするのにも筋力低下はとても大事になってきます。膝痛改善のための筋トレ方法が分からない方はご相談いただけたらなと思います。

大阪 歩くと股関節が痛い

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。
 
 
 
いつも、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

 
 
本日は股関節のつまりや痛みをとるための考え方についてブログを書きます。
 


 
股関節の痛みやつまりなどがある方は以外と多いです。なぜならば、ある「姿勢」が股関節を悪くしているからです。

 
ある姿勢というのは「座り姿勢」です。
現代では、座ることが大変多くなっています。
 
 
 
昔みたいに和式のトイレも少ないので、
座るということがほとんどです。
 
 
 
実はこの椅子に座るということがが股関節を悪くする要因になります。この座るというのが本当に体には悪いです。
 
 
 
どのように悪いのかと言いますと、
座るだけで股関節はつまってきます。股関節の前側の筋肉が緊張することでつまってきます。
 
 
 
このつまりが股関節の痛みを作り出します。
 
 

 
では、どうしていけばいいのか?と言いますと、
「お尻の筋トレ」が有効的です。
 
 
 
お尻の筋トレを行っていくことで「股関節のつまりや痛み」は解消していきます。
なぜかと言いますと、お尻の筋トレを行うとずれていた股関節が修正されやすくなるからです。
お尻のトレーニングのやり方がわからない方はネットで検索するとすぐに出てくると思うので検索されてください^^

参考にしていただき、実践していただけたらなと思います。
 
 
もちろん、膝痛の方もお尻の筋トレはとても有効です!股関節に痛みや違和感がある方や何となく、しっくりこない方はお尻の筋トレをがんばってみてください☆
 


よろしくお願いします。

大阪 膝の水がたまって膝が痛い

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。
 

 
 
昨日、鵞足炎で悩んでおられた方から嬉しいお声をいただきました。
 
 
 
 
私の施術を受ける前は膝がとても痛く、
膝も毎回水がたまり、病院で膝の水を毎回抜いてもらっていたみたいですが、
 
 
 
最近は膝の水がたまらなくなってきたとのことです。そして、膝の鵞足の部分の痛みはだいぶマシというご報告をいただきました。
 
 

 
嬉しいご報告をいただきましてありがとうございました。膝の水がたまる原因は膝に炎症があるためです。
 
 
 
炎症がおさまれば、膝の水がたまらなくなってきます。炎症をおさえるためには膝にかかっているストレスを除去しなければなりません。
 
 
 
膝にかかっているストレスを除去されたい方は当院にご相談いただけたらなと思います。

大阪 山登りで膝痛

こんにちは、大阪 膝痛専門の豊田啓太です。
 


 
本日は山登りが大好きだけでも、膝痛で悩んでおられる方の施術をしました。
 

 
60代女性の方なんですがこのような嬉しいお声をいただきました。


 
「実は山登りを2回ほど行ったんだけども、痛みが出なかったわー」とのことです。



どうも、私の施術を受けるまでは痛みがあったそうですが今回、山登りをしても痛みが出なかったそうです。
 

 
この方の膝痛という問題を引き起こしていた原因は、「膝のねじれ」が原因でした。
 

 
膝がねじれていたため、膝痛という問題を引き起こしていたようです。
 

 
この方の場合、お尻の筋肉(大殿筋)が異常に硬くなっていました。
 

 
実は、お尻の筋肉が硬くなっている方は「膝のねじれ」が起きている可能性が高いです。よって、膝の痛みが出やすくなります。
 

 
このブログをご覧いただいている方はお尻などの筋肉が硬くなっていないでしょうか?
しっかりとストレッチはされていますでしょうか?
 
 
股関節周りが硬くなっている方はお尻の筋肉も硬くなっている可能性があるのでお尻の筋肉もしっかりとストレッチすることをオススメ致します。

 
 
よろしくお願いします。

大阪 スクワットをすると膝が痛い

こんにちは、大阪 膝痛専門の豊田啓太です。

 
 
本日はスクワットのときに膝が痛い男性の方の施術をさせていただきました。
 

 
この方は60代男性の方なのですがスクワットをしたときに膝の内側が痛いということで悩んでおられました。
 

 
この方の膝痛の原因は足のアーチが落ちていることが原因でした。
 
 
 
そのときの会話は下記になります。
※お客様の名前は佐藤さまと仮名にさせていただきます。
 
 
佐藤さん:「スクワットしたときに膝の内側が痛いねー」
 
 
豊田:「そうなんですね。それは嫌な感じですね。一度スクワットをしていただけますか?
 
 
佐藤さん:「はい。」
 
 
豊田:「佐藤さん、ありがとうございます。佐藤さんのスクワットを拝見させていただいたのですが佐藤さんの膝痛の原因は膝ではなくて、小指側に体重がかかっていることで膝に負担をかけているようです。このビー玉を踏んでスクワットしていただけまんか?」
 

 
佐藤さん「はい。わかりました。」

 
 
豊田「先ほどと比べて、膝の痛みはどうですか?」
 
 
佐藤さん「あ!膝の痛みないなー」
 

 
上記の会話にもあったように、佐藤さんの膝痛はビー玉を踏んでスクワットをすることで膝の痛みが消えたようです。なぜ、ビー玉を踏むと膝の痛みが消えるのか?と言いますとビー玉を踏んで足のアーチを引き上げたためです。
 

 
実は足のアーチが下がってしまうと、膝の痛みが出やすいです。
 

 
足のアーチが下がっている方で膝が痛い方は足のアーチが原因で膝の痛みが起きているかもしれません。

 
 
 
分からない方は知っている方に聞いてみてください☆

大阪 臼蓋形成不全 立っていると股関節、腰、膝が辛い

こんにちは、大阪 膝痛専門の豊田啓太です。
 

 
本日、臼蓋形成不全で腰痛や股関節の痛み、膝の痛みがある患者様の施術を担当させていただきました。
 
 
 
この方は女性の方なんですが長時間立っていると、だんだんと腰や股関節、膝などが辛くなって
くるそうです。

 
 
この方の腰痛や股関節、膝などの痛みは主に「骨盤の位置」が問題でした。その問題を取ると、施術が終わるころには痛みがない状態で帰られました。
 

 
そのときの会話は下記になります。
※お客様の名前は佐藤さまと仮名にさせていただきます。
 

 
佐藤さん:「左の股関節と腰が少し痛いです。」

 
 
豊田:「分かりました。佐藤さんの腰痛と股関節の痛みなんですが原因は骨盤にありそうです。」なぜかと言いますと、普段、腰が反っている(反り腰)からです。腰が反っていると、腰や股関節に負担がきてしまうからです。
 

 
佐藤さん:「反っているんですね。」
 


 
豊田:「はい。その腰の反りを解消すると、腰や股関節などは楽になりますよー^^」
 

 
佐藤さん:「分かりました」
 

 
※この後、すぐに骨盤を元に戻す運動を終わったあとのことでした。
 

 
豊田:「佐藤さん、腰や股関節は先ほどと比べていかがですか?」
 
 
 
佐藤さん:「あ!楽になりましたね」
 
 
 
上記の会話にもあったように佐藤さまの股関節痛や腰痛の原因は骨盤の位置が問題でした。
骨盤の位置をもとにもどすと、楽になられたそうです。
 
 
 
臼蓋形成不全であったとしても、自分自身に見合った運動療法を行っていけば、
快適な生活を行っていくことは可能です。

 

 
困っている方はご相談していただけたらなと思います。よろしくお願いします。
 

大阪 オスグットで膝の前側に痛み

大阪 膝痛専門の豊田啓太です。



本日はオスグットについてブログを
書きたいと思います。



オスグットは大腿四頭筋などの筋肉が硬くなることで起こることが多いのですが、だからといって、大腿四頭筋の柔軟性を高めるためにストレッチだけをしていても解消しないことがあります。



大腿四頭筋の反対側についているハムストリングスなどの筋力強化もしておかないと
オスグットでの膝の痛みが消えにくいです。



オスグットで太もものストレッチングをしても、なかなか改善されない方は筋力低下を疑ってみましょう。

大阪 いすから立ち上がるときに膝の内側が痛い

こんにちは、大阪 膝痛専門の豊田啓太です。

 
本日、踏み込んだときに膝の内側が痛いという患者様の施術を担当させていただきました。



この方は60代男性の方なんですが日中、座ることがとても多い方であまり動くことはないみたいです。



最近、階段を登ったときやしゃがんで立ち上がるときに膝の内側に痛みがあるとのことでお越しいただきました。
 

 
来られたときは痛みがあったのですが、あることをすると、膝の痛みが取れました。そのときの会話は下記になります。
※お客様の名前は佐藤さまと仮名にさせていただきます。
 

 
佐藤さん:「踏み込むと膝の内側が痛いです。」
 

 
豊田:「分かりました。佐藤さまの膝なんですが膝が悪いというよりは膝が痛くなるような動き方をされているようです。実は佐藤さまのように踏み込んだときにつま先よりも膝が内側に入ると膝が痛くなってしまいます。」
 
 
 
佐藤さん:「あ!それ前にも誰かに言われましたー!

 
豊田:「その癖がある限り、膝の内側の痛みは取れません。その要因を作り出しているのは太ももの内側の筋肉が硬くなっているからです。今からストレッチしますね。
 

 
佐藤さん:「はい、お願いします。」
 
 

 
豊田:「はい、これで伸びたと思います。先ほどと比べて、膝の内側の痛みはどうですか?
 
 
 
佐藤さん:「あれ!?膝の痛みがないですね。しかも脚がまっすぐになっていますねー!」
 
 
 
上記の会話にもあったように佐藤さまの膝の内側の痛みを作り出しているのは膝の内側の痛みが原因でした。そこの原因となっている部分を伸ばすと、膝の痛みがおさまりました。

 
 
膝の周りをマッサージであったり、湿布をしたり、注射をしたりするだけでは膝の痛みを解消することはできません。
 
 
 
その方の痛みを作り出している、本当の原因を見つけ、アプローチをしていくことが大事になってきます。
 
 
本当の原因を見つけたい方はご相談くださいませ。

大阪 脊柱管狭窄症 歩けない

こんにちは、大阪 膝痛専門の豊田啓太です。



先日、脊柱管狭窄症で腰が痛いという女性の方が来られ、こんな会話のやり取りをしました。
※仮名は佐藤さまとさせていただきます
 

 
佐藤さん:「左の腰が痛いんです。。。この前、腰に負担をかけないようにと思って筋トレをしていると、突然腰に痛みが出て、歩けなくなってしまいました。」
 

 
豊田:「それは、大変でしたね。。。原因をチェックさせてください。」
 

 
佐藤さん:「はい、お願いします」
 
 
 
豊田:「ちなみに佐藤さん、今、佐藤さんの骨盤をおさえているのですが腰の痛みの調子はいかがですか?
 
 
佐藤さん:「あれ、痛みがありません。。。なんでですか?!」
 
 
上記の会話にもあったように骨盤を圧迫すると、腰の痛みが消えました。
なぜ、骨盤を圧迫すると腰の痛みが消えたのかと言いますと、佐藤さんの体幹の筋力低下が原因で腰を痛めていたためです。

 
 
その後、体幹の筋力をアップさせる運動を指導すると、無事に佐藤さんの腰の痛みがおさまり、前よりも快適に歩けるようになったと喜んでいただきました。
 
 
腰の痛みの原因も一人一人違います。佐藤さんは「骨盤」の状態が原因でした。
痛みが取れ、佐藤さんの表情が明るくなってよかったと思います。

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