昨年、走り過ぎからか、1月から6月まで膝内側が痛み、すきなランニングが出来ずに困ってました。意を決して、予約を入れました。
筋トレをしていただき、その後は自宅で筋トレをしていました。1ヶ月後には、ほぼ痛みはとれ、また週一回の10㎞RUNも楽しめるように！秋には10㎞レースで自己新が出せたほど回復しました。
今め筋トレは続けています。行ってよかったです