ブログ記事一覧

一回の施術だけでも少し膝が伸びるように!

2020-06-28 [記事URL]

こちらの女性の方は膝が曲がっていることで膝の痛み出ていました。

内もものエクササイズを行うことで膝が少し伸びるようになりました^ ^


ぎっくりで腰が痛くて動けなかったのが一回の施術だけでも動けるように!

2020-06-28 [記事URL]

こちらの男性の方はぎっくり腰で悩まされているということで当院にお越し頂きました。

股関節の動きが悪くなっていたので上記の写真のような形で股関節の動きを改善させたところぎっくり腰の痛みも軽減しました^ ^


腰の施術を行うことで膝の痛みが改善しました!

2020-06-28 [記事URL]

こちらの女性の方は施術をする前は腰が丸くなりそれが原因で膝を痛めていました。

腰の施術を行い、腰がしっかりと伸びることで股関節の動きもよくなり、膝の痛みが改善しましたー!

 


整形外科で治らないと言われていた足がひきちぎれそうな膝痛が改善し普通に仕事も出来るようになりました!

2020-06-24 [記事URL]

整形外科で治らないと言われていた足がひきちぎれそうな膝痛が改善し普通に仕事も出来るようになりました!


今日はありがとうございました!

私の様に膝もしくは、腰を痛めてこの先真っ暗な人にぜひあきらめずにいて欲しいです。

お陰さまで今は職場でも本当に元気ですねとか、よく動きますねとか言われます。

整形外科とかではヒアロンサンや痛み止めの飲み薬とか一時期でやはり根本的に治さないとなおりません。

本当にありがとうございました。

お声はここまで

—————————————————————————-

こちらの女性は介護職をされており、膝を痛めてしまい、整形外科に行くも、この膝は治らないと言われて、それで諦めたくないということで当院に来られました。

そして、当初は足がちぎれそうになるぐらいの痛みが今では改善し普通に仕事が痛みなく出来るようになりました。

今後は完璧に屈伸動作や正座が出来るようになるのが目標とのことなのでしっかりとサポートしていきたいと思います。


半月板損傷と診断され膝の痛みがひどくてびっこを引いていました!でも今では改善しゴルフも思いっきり出来るようになりました!

2020-06-14 [記事URL]

私は2年7ヶ月前に半月板損傷と言われ 2年間整形外科に通い続けました。膝の注射を月2回、リハビリ、衝撃波 色々な事をしましたが 歩くのが痛くて びっこをひいていました💦
何とかしなくてはいけないと思い、真夜中にネットで検索して、朝には、ひなたを予約していました
これも冒険で 疑い深い私にとっては 博打のようなものでした。
施術を受けていても最初は疑っていたものでした。 疑いながら毎日、先生に教えて頂いた リハビリを欠かす事なく やり遂げましたすると、1ヶ月経ったくらいから 少しずつ痛くなくなって、2ヶ月間止められていたゴルフを再開 し始めました18ホールまわっても全く 膝がいたく無くなっていたのです。
以前は 途中から膝が痛くて最後まで びっこをひいてやっていたのにびっくりです!
今では2万歩 歩いたら足がだるくなる程度ですでも 次の日には治っています。
でも、足を使いすぎた日には お風呂でマッサージ、湿布 膝を労わっています 本当に毎日 欠かさず 積み重ねで膝の周りの筋肉を強化する事に寄って 半月板損傷は治らないにしても、これ程快適に毎日過ごせるとは思っていなかったです。
今でも 毎日欠かす事なく リハビリに励んでいます有難う御座います(moon grin)
お声はここまで^ ^
Kさん、お声を頂きありがとうございました!
そして、無事に膝の痛みが改善しゴルフも思いっきりできるようになって私も嬉しいです(moon grin)(star)
これからはこれを維持できるように予防していきましょうね(moon wink)

当院の感染症予防の取り組み

2020-05-16 [記事URL]

ソーシャルディスタンス(Social Distance)とは、コロナウイルスをはじめとする疾病の感染拡大を防ぐための、人と人との距離のことです。

当院は厚生労働大臣および保健所が定めた消毒・滅菌の基準を遵守し、高い衛生レベルを維持しております。

「手洗い」・「うがい」・「マスクの着用」・「手指消毒」の徹底をしています。

さらに下記3つの「密」を避けるよう徹底しています。

1.密閉空間(換気の悪い密閉空間である)
2.密集場所(多くの人が密集している)
3.密接場面(予約やベッドの間隔が密接している)

という3つの条件が同時に重なる場では、感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。

このページでは、新型コロナウイルス(COVID-19)の感染拡大を予防する当院ならではの方法をご紹介します。

 

当院独自の感染予防

 

1免疫をあげる運動指導と栄養指導

痛みを改善するのも免疫をあげるのも基本的には一緒の考え方で運動・栄養・休養の習慣にアプローチすることで免疫アップの向上につながります。

2混雑させない

予約制で、前後の予約時間を十分に確保し他の患者さまと隣同士になったり、話しかけられたりすることがないようにします。

3予約変更のお願い

体調が悪い、熱などがある場合はこちらから予約の取り直しをさせて頂きます。

その他の感染予防策

詳しくは厚生労働省ホームページでご確認ください


【コロナウイルス予防方法】免疫を上げて負けない体を作る!

2020-04-13 [記事URL]

どこに行っても何を試しても改善しない膝の痛みを改善させる最後の砦の豊田です!

 

本日は筋肉や関節の話はしないでおこうと思います。笑

 

今日はウイルスに負けない体を作る為には免疫を高めることになるのですがその免疫系を上げていく為に大切な栄養のお話をしていこうと思います。

 

マスクや消毒も大切ですが栄養は免疫を上げていく為にとても大切になっていきますのでご興味がありましたらご覧頂けたらと思います。

 

動画はこちら↓
https://youtu.be/uVcrtOkrWYg

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・膝の痛みを改善させたいのであればこの筋肉を鍛えよう(理論)
・膝の前側が痛くなるのはこれが原因(理論)
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【変形性膝関節症 リハビリ】変形性膝関節症の膝の痛みを改善させる最強のリハビリトレーニング

2020-04-12 [記事URL]

どこに行っても何を試しても改善しない膝の痛みを改善させる専門整体師の豊田です。

変形性膝関節症の膝の痛みを改善させる最強のリハビリトレーニングについて書いていきたいと思います。

膝の痛みが起きている方は基本的に膝の内側の筋力が落ちています。

その落ちている筋肉というのは2つです。

ちなみにその2つの筋肉というのは
内転筋、そして内側ハムストリングスになります。

実はこの2つの筋肉の筋力低下が起きてしまうと、

 

人は膝の外側の筋肉を過剰に使いすぎてしまうため、膝がねじれたり、O脚のようなストレスがかかり膝が痛くなってしまいます。

ですので、大切なのは筋力をあげることになります。

下記の動画は内転筋の筋力をあげていくためにかなり重要な筋トレになりますので是非、一度ご覧いただき、実践して頂けたらと思います。

それでは、実践してみてくださいね^ ^

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変形性膝関節症が運動で改善!まともに歩けない状態から復活

2020-04-09 [記事URL]

変形性膝関節症 運動で改善します!まともに歩けない状態から復活!

【大阪 阿倍野天王寺】

豊田  はい、今日は患者さんとの対談動画をお届けしたいと思います。では、よろしくお願いします。

寺本さん  よろしくお願いします。

豊田 寺本さんはこちらに来られる前はどのような状況でしたか?

寺本さん 膝が痛くなりまして、足を引きずって歩くような形だったのですが、整形外科3件に行って、他の整体にも行きましたがなかなか治りませんでした。

膝に水が溜まっていれば水を抜き、痛みがあれば痛み止めや湿布だけでしたし、整体に行ってもマッサージだけのような感じでしたので、全然良くはなりませんでした。

1番これではまずいと思ったのは、お風呂に入った時に、痛めている方の足の太さが筋肉が落ちてしまって、ほぼ半分ほどになっているのに気づいたことです。

お医者さんに行っても、最後のお医者さんでやっと変形性膝関節症という診断が出たので、それまでどこがどう悪いのかもわからない状態でした。

豊田  なるほど。日常生活はどのような感じだったのでしょう?

歩く時や階段を上り下りする時、駅のホームなども階段の上り下りをすると思うのですが、そういった時はどのような状況でしたか?

寺本さん  まず、歩くのに必死です。足を引きずっていますので、10m歩いては休み、10m歩いては休みと。駅はできるだけエレベーターを使うのですが、駅の1番端の方にあったり、最近は旅行の方が多く並んでいらっしゃるので乗れないこともあります。次の仕事に間に合わないという時は手摺を持ちながら地獄の思いで階段の上り下りをするといったような状況でした。

普通に歩けなかったという状況です。

豊田  大変な状況でしたね。

寺本さん はい。

豊田  そういった時に、私のところを見つけて来てくださったわけですが、色々と施術や筋力トレーニングを受けていただいたと思いますが、そこから変化はありましたか?

寺本さん まず、最初にこちらに伺う時には足を引きずって、駅から5~6回は休んで来ました。

あそこに見えた、もうちょっとだという感じでこちらに辿り着くことさえ大変でした。

以後、何度かはタクシーで通っていたような状態でした。ただ、1回目の時に施術をしていただいたところ、帰りは休まずに帰ることができたので、これは効果があると思いました。

豊田  今はどのような感じですか?1回目はそういった感じでしたが、現状、今は普通に歩けるようになりましたか?

寺本さん はい、歩くのは普通です。

階段はあまり激しいところは避けていますが、上り下りは大丈夫です。自分がただ辛いので上らないだけです。大きな変化は筋肉がついたことです。

どう見ても筋肉が細って脱臼しかけの状態で、こんなところに注射を打っても治らないだろうという感じでしたので、こちらに来て初めて筋トレの重要性に気付きました。

豊田  もう痛みはほぼないですか?

寺本さん 全くないです。痛みがないので、知り合いにも早く歩けるねと言われるようになりました。最初はおじいさん、おばあさんに歩くのを抜かされてそれが1番ショックでした。

豊田  それは悲しいですよね。なるほど。

寺本さん おじいさん、おばあさんにあなた邪魔だよという感じで抜かされた時には悲しくなりました。

豊田  なるほど。今は改善されたということですが、おそらくこの動画をご覧いただいている方の中には寺原さんと同じような悩みの方もいらっしゃると思うのですが、そのような方に対して何か一言あればお願いしたいのですが。

寺本さん  これは、人が治すのではなく自分で治すということです。

こちらで負荷をかけたトレーニングをしてくれますし、自宅でできるトレーニングも教えてくれますので、まずは素直に先生の言うことを聞いてそれだけを実践するということです。

あちこち、例えばネットを見て自分自分でやらないということです。

微妙なのは、膝を治すために肩や手首を鍛えたりもします。

こちらに来る前はそれが膝に影響するなどと思ってもいませんでしたが、そういった微妙なバランスが必要なのでぜひ、自己流ではなく先生を信じて持続することが大切です。

魔法ではありませんので、2~3回で治るというものではありませんが、自分で治すと決めて持続して通うことが大事かと思います。

豊田  そうですね、魔法はないですね。結局は地道になっていきます。

今後は、改善されたということで予防の方に努めていただきたいと思います。

貴重な時間をありがとうございました。

寺本さん  ありがとうございました。


【ジャンパー膝 サッカー】ジャンパー膝を今すぐ改善させる方法

2020-04-08 [記事URL]

こんにちは!大阪・奈良で膝痛専門整体師として活動しております豊田啓太です。

 

本日はバレーボール膝、オスグットなどでお悩みの方に動画を撮らさせて頂きました。

 

バレーボールもそうですし、オスグットもそうなんですが基本的には大腿四頭筋の使いすぎによって痛みが出てしまいます。

 

大腿四頭筋を使いすぎると膝の前十字靭帯にストレスがかかったり、あとは大腿四頭筋を使いすぎることによって膝のお皿の上、お皿の付近、また下の部分にストレスがかかり痛くなってきます。

 

これを防ぐためには大腿四頭筋以外の筋肉を使えるような状態に持っていくことが大切で使えるような状態になることで大腿四頭筋をそこまで使わなくもよい状態になるため、膝にかかる負担が減り痛みが取れていくということになります。

 

これを正しくやって頂けたら間違いなく膝関節にかかる負担は減り、痛みがマシになると思いますので是非、一度やって頂けたらと思います^ ^

 

 


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