大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は松井山手で膝痛改善と正座ができるようになるための指導をしておりました。



膝が悪くなっている一つの原因として外側に体重がかかっていることが膝を悪くしている原因です。



正座も上記のような状態になっていると正座がしにくい状態になってしまいます。




この場合は全体的に重心がかかりやすくするために足首のゆがみを元に戻したりすることがとても大事になってきます。




膝痛の方はどうしても膝が痛いので膝が悪いと思いがちですが、膝が悪いのではなくて、その他の部位である足首などが原因となっていることが
多いです。



その場合、膝ばかり触っていても膝痛は解消に向かいません。




あなたのなかなか取れない膝痛はもしかしたら足首かも。。。




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