大阪重症膝痛専門整体院ひなたの豊田です。

膝の内側が痛くて、正座ができない。

床に座る機会が多いお仕事の方にとって、これは大きなお困りごとです。

今回は、保育士として働かれている60代女性の経過をご紹介します。

なお、こちらはこの方の場合の経過であり、結果には個人差があります。

症例の概要

保育士として働かれている60代の女性です。

膝の内側の痛みが強く、歩くことにも支障が出ている状態で来院されました。

現在5回から6回目の施術を重ねており、経過は良好です。

ご本人の訴え

膝の内側が痛い。

歩くと痛みが出る。

正座ができない。

特に正座については、保育士というお仕事柄、床に座る場面が多いため、どうしてもできるようになりたいというご希望をお持ちでした。

評価で分かったこと

身体の状態を評価していくと、膝の内側にある筋肉の硬さが目立ちました。

特に、縫工筋（ほうこうきん）と内側広筋（ないそくこうきん）の硬さです。

縫工筋は骨盤から膝の内側へと走る細長い筋肉で、内側広筋は太ももの前面内側にあり、膝を伸ばす働きを持ちます。

どちらも膝の内側に付着するため、ここが硬くなると、膝の内側に持続的な引っ張りが生じます。

この方の場合、膝の内側の痛みは、関節そのものよりも、この筋肉の硬さと強く結びついている状態でした。

アプローチと変化

そこで、痛みのある膝の内側だけを触るのではなく、縫工筋と内側広筋の硬さを取ることを中心に進めました。

硬さが軽減してくるにつれて、膝の内側の痛みは少しずつ変わっていきました。

現在では、歩行時の痛みはなくなっています。

ここまでで、日常生活での大きな支障は解消された形です。

正座に向けた現在の取り組み

ただ、この方のご希望は歩けることで終わりではありませんでした。

保育士として働かれている以上、正座ができるかどうかは仕事のしやすさに直結します。

そのため現在は、正座がスムーズにできる状態を目指して進めています。

しゃがみ込みも正座も、少しずつできるようになってきました。

膝を深く曲げる動きは、膝の内側の筋肉に大きな伸張が求められます。

痛みが取れた段階で終わりにせず、ここまで取り組むことに意味があると当院では考えています。

今後の見通し

この調子で進めば、あと1、2ヶ月ほどで卒業できるのではないかと考えています。

当院が目指すのは、通い続けていただくことではありません。

ご自身で動ける状態になり、施術から離れられることです。

引き続き、一緒に取り組んでいきます。

この症例から見えること

膝の内側が痛いとき、痛みの場所そのものに原因があるとは限りません。

今回のように、膝の内側へ付着する筋肉の硬さが、痛みの背景にあることがあります。

そして「歩けるようになった」で止めてしまうと、正座やしゃがみ込みといった深く曲げる動作は残ったままになります。

その方が生活の中で何をしたいのか。

そこまで含めて評価し、目標に設定することが大切だと当院では考えています。

よくある質問

膝の内側が痛いとき、原因は何が多いですか

お一人おひとり異なりますが、膝の内側に付着する筋肉の硬さが背景にあることは少なくありません。

縫工筋や内側広筋がその代表です。

当院ではまず、痛みの場所と、負担が生まれている場所を分けて評価します。

正座ができないのは膝が変形しているからですか

変形の程度だけで正座の可否が決まるわけではありません。

膝を深く曲げるには、周囲の筋肉が十分に伸びる必要があります。

筋肉の硬さが関与している場合、そこが変わることで動きに変化が出ることがあります。

歩く痛みが取れたら、もう通わなくてもよいですか

その方の目標次第です。

今回の方のように正座やしゃがみ込みを目標にされる場合は、そこまで取り組む価値があります。

目標を達成したら卒業していただくことを前提にしています。

何回くらい通う必要がありますか

状態と目標によって異なります。

今回の方は5回から6回の時点で歩行時の痛みがなくなり、正座に向けた段階に進んでいます。

あくまでこの方の場合であり、期間には個人差があります。

自宅でできることはありますか

その方の状態に合わせたセルフケアをお伝えしています。

硬さが戻りやすい場所は人によって違うため、評価をしたうえでご案内します。

仕事を続けながらでも通えますか

今回の方も保育士として働きながら通われています。

お仕事の内容によって膝にかかる負担は変わるため、その点も含めて評価します。

まずは一度、ご相談ください

膝の内側が痛い。

正座ができない。

仕事に支障が出ている。

そうした重症の膝のお悩みに向き合ってきました。

まずは一度、ご相談ください。

執筆者

大阪重症膝痛専門整体院ひなた 代表の豊田啓太です。

重症膝痛専門施術のパイオニアとして、「最後の砦」を掲げています。

どこに行っても、何を試しても注射や再生医療、手術、さまざまな治療を受けてもなかなか改善しなかった重症の膝の悩みに向き合ってきました。

改善に向けた実績は、全国でもトップクラスだと自負しています。

実際の変化は、YouTubeの改善実績動画、お客様の口コミ、Instagramの症例動画でご覧ください。

対応エリア

当院は大阪府大阪市天王寺区寺田町にありますが、大阪府内はもちろん、関西全域、そして全国からご来院いただいています。

奈良・京都・兵庫など近隣府県のほか、遠方からお越しになる方も少なくありません。