大阪・京都・奈良で
変形性膝関節症の膝痛・腰痛を
根本的に解決する出張運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。
患者さまのKさまからお声をいただきました。
この方は膝の外側に違和感や痛みがあるということ
で当院にご相談されましたがほぼ一回の筋トレで
痛みが取れました。
私がKさまにしたことは
ただの筋トレです。
膝の痛みというのは一部分の筋力が
弱くなっていることで結果的に
痛みが出てしまうのです。
ですので、筋トレをせずして、
膝の痛みを改善することは
できないのです。
膝痛だけでなく、
股関節の痛みも筋トレで
改善します。
痛み改善を本気でしたいので
あれば、筋トレをオススメいたします。
それでは。