大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
先日もどこにいっても
よくならない膝の痛み
で悩んでいる男性の方
が来院されましたが、
筋トレをするとその場で痛みがとれて
びっくりされていらっしゃいました。
※根本的に改善するには時間はもちろんかかります。
でも、これ普通なんです。
筋肉が萎縮して関節のゆがみが起きているので
あれば萎縮した筋肉を元に戻さない限り、
ゆがみが本当にはよくならないという
ことは誰でもわかると思います。
実は手首の痛みも肩の痛みも同じです。
筋力を戻していけば、改善していきます。
私も昔は全身に関節痛があり、
365日中300日は病院や整骨院などに
通っていましたが誰も治してくれません
でした。
今、なぜよくならなかった
のかを振り返ると、
ただ弱くなった筋力を元に戻して
いないだけでした。
治療だけではだめです！
筋トレは本当に大事です！！
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