大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
先日、歩き方をみてください
という質問やお問い合わせなどが
ありました。
歩き方は筋肉の使われるバランスで
決まるので、よい歩き方を
サポートさせていただいても
歩き方をかえることは難しいです。
お伝えして、すぐにできるというもの
ではありません。その人の体の使い方と
いうのはすぐに改善しないからです。
例えば、膝が曲がっている方に
膝を伸ばしてくださいといっても、
伸ばせない原因があるから
伸ばせないのです。
膝を伸ばすために
大事な筋力が働かないと
膝が硬くなってしまい、
膝が曲がってくるのです。
伸ばせるような状態
になっていけば、
自然によい歩行をすることができます。
歩き方を意識してなおせる人は
ごくまれです。。。
ですので歩き方を改善しようと
する前に自分自身の筋肉の使い方を
みてもらうようにしましょう。
使い方がかわれば、
歩き方もかわってきます。
それでは。
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