大阪　阿倍野　天王寺で活動する
根本から膝の痛みを改善させる
豊田です。
本日も膝の痛みがあるという
ことでお問い合わせがありました。
最近、膝の内側に痛みがある
ということでお問い合わせを
いただくことがほとんどです。
膝の内側の痛みで病院に
行くと鵞足炎と診断されることが
多いです。
ですが改善は簡単です。笑
痛みのもとになる原因は
２つあり、下記２つです。
・ハムストリングスの筋力低下
・ハムストリングスの柔軟性低下
この上記２つのどちらかが問題で
あり、それを解決していくと、
膝の内側の痛みはとれていきます。
筋力低下か柔軟性が低下しているかです。
なかなか痛みが取れない場合は
筋肉にアプローチしていくと
関節のストレスが減り、
痛みがとれていきます。
根本から膝の痛みを改善させたい
場合は筋力をあげていくことは
必須です。
膝の痛みがなかなかよくならない
とお困りな方は当院にご相談ください。
それでは。
根本から膝痛が最速で
改善するヒントが満載の
無料メルマガの購読は
下記からお願いします。
膝痛を根本から解決無料メールマガジンの購読はこちら↓