大阪　阿倍野　天王寺　
膝痛専門トレーナーの豊田です。
変形性膝関節症の膝の痛みについて
ブログを書いていきたいと思います。
本日も変形性膝関節症と診断された
女性の方が来院されました。
この方もそうだったのですが、
変形性だからとか、軟骨が
磨り減っているからとか
は全然関係なく、
痛みが出ていたところは
膝の内側についている
腱でした。
膝の内側にある腱にストレスが
かかり、膝を痛めていたのです。
しゃがんでから立つときに膝が
痛かったみたいなのですが、
指導が終わるころには痛み
がとれていました。
原因は太ももの後ろの筋肉の
硬さでした。
その部分が硬くなることで、
腱にストレスがかかっていたのです。
その患者さまの膝の痛みは
太ももの後ろの筋肉の硬さをとることで
膝の内側の痛みは消失しました。
なぜ、すぐに結果が
出たのかといいますと、
しっかりと痛みが出る原因の
分析をしたからです。
多くの方は分析をしっかりとしません。
そして、多くの原因の
根底には筋力低下があり、
筋力をもとにもどさないと、
痛みがとれたとしても、
一時的でまた痛みが
ぶりかえします。
本当に痛みをとるためには
筋力をあげることが
必須になってきます。
あなたは筋トレをされたこと
がありますか？
正しい膝の筋トレをすると
痛みは本当にとれていきます。
ちなみに正しい膝の筋トレは
太ももの筋トレではありません。
太ももの筋トレは結果が出ません。
なかなか膝の痛みがとれない。。。
どこに行っても膝の痛みがとれない。。。
と悩んでいるのあれば、
当院にご相談ください。
結果は出します！
それでは。
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