こんばんは。大阪　天王寺　阿倍野　
膝痛専門整体師兼トレーナーの豊田です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は足首の硬さと膝の痛みについて
ブログを書いていきたいと思います。
実は足首の硬さと膝の痛みは
かなり関係があります。
あなたはご存知だったでしょうか？
膝の痛みをかかえている人の
９５％以上に共通することは、
足首が硬いです。
膝の痛みがあるのに、
足首が柔かい方は
ほぼいないです。笑
なぜ、足首が硬いのが
だめなのかと言いますと、
足首が硬いと、
結果的に外側に
重心がかかるからです。
そして、外側に重心がかかってしまうと、
膝のねじれがおきてしまいます。
膝のねじれが起きることで、
膝痛になってしまうのです。
ところで、あなたの足首は硬くありませんか？
なかなか、治療院や病院などに
行っても改善しないのは、
｢足首の硬さ」をとる施術やエクササイズを
していないからかもしれません。
足首が硬くなっていて、膝の痛みが出る
方は足首を柔軟にしていきましょう。
足首が柔軟になることで、膝の痛みが
緩和します。
それでは。
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。
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