大阪　膝痛専門の豊田啓太です。
本日は鵞足炎は簡単に改善するということについて
ブログを書いていきたいと思います。
鵞足炎を改善するのはそこまで難しくありません。
なぜかといいますと、
鵞足炎がなぜ起きているのかを
探し、そこにアプローチすれば必ず結果が
出るからです。
鵞足炎になるということは、
鵞足炎になるような動き方になっている
から鵞足炎になってしまいます。
ということは、そうならないような、
動きや姿勢をみにつければいいと
いうことになります。
そのようにしていくためには、
筋トレをしていくことが大事です。
悪い姿勢や動きを作っているのは、
根本的に弱くなっている筋肉が存在します。
弱くなっている筋肉や強くなっている筋肉の
アンバランスにより、
姿勢や動きがかわってきます。
このアンバランスを改善してくために
大事になってくるのは筋力アップです。
あなたは筋トレをしていますでしょうか？
鵞足炎を根本から改善したいのであれば、
筋トレが大事になってきます。
お困りな方はご連絡いただきますようお願いします。