大阪　膝痛専門の豊田啓太と申します。
膝の痛みを改善するためには歩き方（動き）を改善することが大事です。
なぜならば、歩き方が悪いと膝関節にストレスがかかるからです。
歩いている最中に膝が痛いという方は
歩き方が膝が痛くなるような歩き方になっています。
膝が痛くならないような歩き方に変わっていけば、痛みは快方に向かってきます。
ちなみに膝が痛くならないような歩き方にしていくためには基本的に
筋力トレーニングが必要です。
筋トレをすれば、歩き方が変わってきます。筋トレをしないと歩き方は
変わりません。
そして、歩き方を変えないで、注射や湿布、整体を受けているだけでは
その場は痛みが取れるかもしれませんがまた再発してしまいます。
このブログをご覧いただいている方は膝の痛みを改善したい方で
あり、仮に改善したとしたら、もう元に戻りたくないと思います。
痛みが改善して、元に戻りたくない場合はやはり、筋トレが大事です。
筋トレをすれば、痛みは取れます。
ですので、痛みがあっても大丈夫です。
一度私の体験をご受講ください！
それでは。