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お名前：H、I様 さま
年齢：50代女性
■お悩み■
・立ち上がる事がうまくできない。
・長時間立てない階段を登れない。
・台所で長時間立てないので、簡単な料理しか出来ない。
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ご指導頂き、有難うございました。
大変分かりやすくお手本して下さったり
写真でご指導後を見せて頂いたのは、
自分で変化が解りやすく
理解出来ました。
ほんとうにお世話になりました。
有難うございました。
豊田様の今後とのご活躍を心よりお祈り致します。
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「膝専門整体師豊田啓太から一言」
この方は立つのも出来ないぐらいで、
何かにしがみつかないと
立つ事はできなかったそうです。
しかも、慢性の腰痛をかかえておられました。
そして腰痛の薬なども、飲んでおられました。
長時間立てないということもあり、
お料理なども短時間のものしか
出来なかったそうです。
歩く時も、頻繁に休みながら歩かないと、
しんどいとの事でした。
一回目の運動指導時にお体の評価をさせていただくと
ご自身の体を支える股関節周りの筋力が弱く、
膝周りの筋肉で上体を支えていました。
そして、股関節周りの筋力が
低下していたので、股関節周りの
筋力を上げる用なエクササイズを行うと、
一回目の運動指導終了後、
何かにしがみつかないと、
立つ事が出来なかったのが、
出来るようになりました。
その後も弱くなっている部分には筋トレ、
柔軟性低下をしている所には
ストレッチングを行う事で、
5回目の運動指導時には
上記の悩みは改善し、
10年ぶりに階段を登ろう！
という気持ちになれた！
たった一ヶ月で徐々に体も引き締まっと
大変喜んでおられました。
ほとんどの痛みの原因は
部分的な筋力低下が原因です。
これからも筋トレをがんばりましょう！
継続してご受講いただき
ありがとうございました！

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。