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名前　Ｍ．Ｈ様
性別　女性
年齢　４０代
職業　会社員
趣味　ロードバイク
悩み　大好きなロードバイクが
　　　膝が痛くてできない
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2ほど前に趣味でロードバイクを始めていたころ、
１年過ぎたあたりからペダルを
こぐと膝に痛みを伴うようになりました。
痛みの出始めのころには
膝と筋肉の使いすぎが原因と思い、
整骨院でほぐしてもらったり、
高周波の電気治療を施して
もらいましたがその治療では
追いつかないほどの痛みが出るように
なって、まったく乗れなくなってしまいました。
せっかく見つけた趣味を膝の痛みで
奪われる不安とこの痛みが原因で
他のところも負担をかけているなら
膝以外の箇所にもゆがみが
生じてくるのではないかという
将来的な不安がありました。
私の膝の状態について
まず模型を使ってわかりやすく丁寧に
説明してくださって、素人の私でも
理解できるよう教えてくれました。
いくらマッサージをしても電気をあてても
ダメな理由が手に取れるようわかりました。
そのあとで簡単なトレーニングを
してもらったところ、
膝の動きスムーズになり、
使う筋肉が変わった感覚を体験
させてもらいました。
もっとトレーニングを積めば、
私の膝もよい方向に変わるかも
という確信を持つことができました。
受講する前に先生から
必ずよくなりますからと
心強いお言葉をいただけたこと、
自分もあきらめずに必ず治ると信じて、
日々トレーニングを重ねていきました。
先生に出会えたおかげで
今またロードバイクを
楽しむことができています。
また嬉しいことにひざの痛みを
改善だけでなく以前より、
体幹が鍛えられてバランスがよくなり、
疲れにくくなったように思います。
あと、痛み改善のトレーニングを
していると美脚にもなれますよ
というお言葉どおり、脚のむくみ改善にも
つながりうれしいごとづくしでした。
先生に教えてもらった家での
トレーニングは簡単なエクササイズ
ばかりですので無理なく続けられたことも
痛み改善の近道だったのかなと思います。
今では欲張って、もっと上のパフォーマンスを
目指していきたいと思います。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。