ランニングや筋トレで膝を痛め、重度ではないものの日常生活に支障をきたす程度にまでなっておりました。
ヒアルロン酸注射や整体といろいろ試してみましたが、一向に良くならないので、根本的に改善したいと思い豊田先生に連絡しました。
豊田先生は、膝痛の理由を明確に説明して下さり、膝周りの筋力低下が原因だと教えて頂き、施術初日に教えてもらった筋トレで、すぐに痛みが引いた時はかなり驚きました。
今まで4, 5回通って、自宅で教えてもらった数種類の筋トレを実施した結果、今では強度の高い運動をしない限り、痛みは全くでなくなりました。
すぐには治らないとは覚悟していたのですが、たった1ヶ月ちょっとで効果が出て嬉しい限りです。
割と地味で正しいやり方をするのが難しい筋トレなのですが、症状が再発しないためにもしばらく筋トレは続けようと思います。
また来年もよろしくお願いいたします!