私はエアロビクスを10年以上続けています。
が、ある日エアロのレッスン中に膝を捻ってしまい、次の日から膝に水が溜まり、みるみる腫れ上がり膝が曲がらなくなり、エアロビクスどころではなくなり、そこからは、整形外科通いが始まり、水を抜いてはヒアルロン酸を打ち、時にはステロイドも打ってもらってました。
2か月程で少しずつマシになり、動けるようにはなりました。
そんな時に豊田先生の存在を知り、たまたま私の家の近くにスタジオをオープンされるとの事で、何か勝手にご縁を感じ、連絡してみました。
そこから6回通わせていただきました。
最初はこれで本当に筋肉がつくの❓て感じでした。でも通い始めだのだから、信じて自分のものにして、動ける足を取り戻したく教えていただいた筋トレを運動前に必ず続けています。
おかげさまで、好きなエアロやステップを継続する事が出来ています。
ヒアルロン酸注で出来た注射痕も綺麗に無くなりました。
なので、自分のまわりで膝が痛いと言う人がいれば、豊田先生の事を勧めたりしています。