私は、学生のころにバスケットで膝を痛めてました。今は介護の仕事をしています。30代後半から膝が痛くなり、整形病院に通院しました。そのときは、シップをもらって安静にと言われました。その通りにしていると確かに痛みは和らぎますが、仕事をしていると再びしくしくと痛みました。人を抱えるときに、踏ん張ってひねる動作をしたときに膝に激痛が走りました。診断の結果、半月水平断裂でした。靴のうらも、かかとの外、親指の下がかなり減り、変な減り方をしているなぁと感じている最中のケガでした。整形外科でヒアルロン酸を注射します。しばらくすると痛みは和らぎますが、膝はますますグラグラになり安定しません。病院で簡易ギブスをするように言われ、安静にと言われますが膝の不安定さは増すばかりでした。膝、半月板と検索すると手術という記述が多いです。不安でいっぱいだったときに豊田先生が検索にひっかかりました。整形外科と違うアプローチがなぜか安心したことを覚えてます。私の膝の痛みの原因が、納得するように理解できました。安静も間違えていることも。先生にみてもらい、トレーニングすることで、痛みはなくなり、少しずつ歩くことができています。地道なトレーニングかもしれませんが、日に日によくなることを実感しています。足の筋肉だけではなく、全身のバランスまで大切なことを教わりました。一生、膝の痛むから解放されたような思いです。ありがとうこざいます！