ぎっくり腰になって以来、膝裏やふくらはぎが痛く、1年半ほどたったころ、駅で走ったら突然ボキッと膝に鈍い音がして、半月板損傷と診断されました。
膝が痛くて好きなスキーや登山はできず、階段の登り降りも辛く、友人が通っていたひなたにお世話になることになりました。
筋トレは地味な動作の繰り返しで、効いているのかと不安になるほどでしたが、徐々に楽になっていきました。
痛みの原因解析や処置は的確で、ずっと痛かった痛みがすぐなくなり驚きました。
膝だけでなく、腰痛や肩の痛みも診ていただけてありがたいです。
年齢を重ねてもスポーツを楽しめるように、セルフケアを続けて体を整えていきたいです。