大阪　膝痛専門トレーナーの豊田です。

最近、私の電子書籍が少しずつですが売れて
きています。(笑)

私的にはどんな施術よりも筋トレしたほうが
結果が出ると思っていますし、

実際に軽度の膝痛から重度の膝痛まで
改善しています。

本当に筋力が根本的に弱いままだと
いくら腕のよい人にゆがみを元に
戻していただいても、すぐに
戻ります。

それでは、時間とお金がもったいない
だけになります。

大事な考え方の一つとして、
自分の膝の痛みは自分で
改善させる心構えでいたほうが
どんどん膝の痛み
は改善していきます。

あなたは自分で自分の膝痛を
改善しようとしていますか？

下記に私が書いた電子書籍のURLを
貼っておきますので、ご興味がある
方はご覧いただけたらと思います＾＾

https://www.amazon.co.jp/膝痛は筋トレが一番改善する-豊田啓太-ebook/dp/B07DK18GYQ

大阪　阿倍野区　天王寺区で
変形性膝関節症の膝痛を
根本的に解決する運動整体を
させていただいている
パーソナルトレーナーの豊田啓太です。
本日は先月の患者さまのお声
MVPの発表をさせていただきたいと
思います(^^♪

今回のMVPは西原さんです！
西原さんはこちらに来られたときは
とても大変な状態でして、
膝はまったく伸ばせず、
膝をさわると、あつ！！
となるぐらい炎症が
起きていました。
炎症を何回も繰り返して
おられるので膝の内側の筋肉
はかなり痩せ細ってしまって
いました。。。
もちろん、普通には歩けない
状態で、びっこをひいて
歩いておられました。
ですが、西原さんは
大変努力家なので
アドバイスさせて
いただいたことを
毎日のようにされて
いるらしく、
かなり膝の痛みが軽減され、
この前お会いしたときは
普通にスタスタ歩けるように
なっていました。(笑)
そして、少しずつ膝の内側
の筋肉も復活してきていました！
この間、お会いした時に
「こんなにも歩けるよう
なりました！」
と喜んで
おられたのが今も印象に
残っています＾＾
西原さんは医療系の現場で
お勤めされており、
かなり忙しい現場で
ダッシュしないと
いけないときも
あるそうです。
そんなお忙しい中、
トレーニングも時間を
見つけてされるのは
本当にすごいと思います。
私もついつい、時間がない、、、
と言い訳してしまうことも
たまーにありますが、
それを言い訳に
していても、
前に進めないですし、
忙しいのはみんな
一緒です。
西原さんは大変、
お忙しい中、
時間を見つけて色々と
がんばっておられるので
本当にすごいなと思います。
重症な膝痛だったので、
まだ完璧ではありませんが、
そのうちに完璧な状態に
なられると思います。
西原さん、引き続き、
がんばりましょう！！
ブログの読者さまも
どんな重症な膝の痛みで
も西原さんのように
自分に合った筋トレをすれば、
痛みは必ず改善していくことが
できます。
膝痛改善は方法を知っている
か知らないかだけですからね。
もし、膝の痛みで
お困りな方は気兼ねなく、
お問い合わせ
いただけたらと思います＾＾
本日もブログを
お読みいただきまして
ありがとうございました＾＾

大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門の豊田啓太です。

本日は膝の後ろの痛みについて
ブログを書きたいと思います。

膝の後ろに痛みが出る原因は
膝の後ろの筋肉が
硬くなることで
痛みが出ることが多いです。



例えば、膝痛の方は
膝が捻じれている状態の方が
多いので、それだけでも
膝の後ろの筋肉が硬くなり、
膝の後ろに痛みが出てきます。



上記の状態をよくしていき、
膝の後ろの痛みをとっていくためには
まず「膝のねじれ」を
修正しなければなりません。、



膝のねじれを修正すると、
膝の後ろの痛みがへってくることが多いです。



ほとんどの膝の痛みは膝のねじれです。
もしかしたら、私の膝は膝のねじれかもと
思われた方はご相談いただけたらなと思います。

それでは。

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