ご受講されたお客様の声１

手術と言われていた膝痛が改善し仕事ができるようになりました！手術しなくてよかったです。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

ご受講されたお客様の声３

出来なかった正座が出来るようになりました！

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

ご受講されたお客様の声４

１０院以上行っても改善しない、途方に暮れていた

膝の痛みがほとんど消えました！

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

こんにちは。トレーナーの豊田です。
本日は膝の痛みを改善するためには、
動きをかえることが
大事ということについて
ブログ書きたいと思います。
膝の痛みが出る方は、
膝の痛みが出るような動きになっています。
たとえば、膝の痛みが出ない方の動きは
膝を伸ばすときに
脛骨という骨が外にねじれる動きをします。
そして、膝を曲げるときは脛骨という骨が
内にねじれる動きを
します。
膝に痛みが出る方は上記の動きと逆の動き
になっています。
よくない膝の動きになってしまってしまうと、
膝周辺の組織にものすごくストレスがかかります。
ストレスがかかり、
組織が破壊され、痛みが出ます。
ですので、膝の痛みを改善するためには、
よい膝の動きにかえていくことが大事です。
膝に痛みが出ない方は膝に痛みが出る方よりも
よい動きになっています。
膝に痛みが出る方は確実に膝に痛みが出るような
動きになってしまっています。
あなたの膝の動きは
どのような動きをしていますでしょうか？
おそらく、ここの部分は
自分ではわからないと思いますので、
信頼できる先生にご相談ください。
それでは。

こんにちは。大阪　阿倍野　天王寺で活動する
膝痛専門整体師兼トレーナーの豊田です。
女性の方が桃谷から膝痛を改善したいと
いうことで当院にお越しいただきました。
膝の痛みをとり、山登りを生涯続けたい
ということで私の施術・指導を受講され、
はじめは膝に炎症が起きていて、
水がたまっていましたが、
施術とトレーニングを続けていくことで
たまっている水がひいていき、炎症がとれました。
この方は6回の指導で完璧に痛みがとれ、
いまでは山登りをずっと続けるための
トレーニングをされていらっしゃいます。
この方の膝の痛みがなぜ改善できたのかといいますと、
膝が痛くなってしまう動作のパターンを修正したからです。
膝が痛くなる方は膝が痛くなるような動き方を
しています。
その動き方を改善しない限り、
痛みがとれても一時的になります。
動きを改善していくことが
膝痛改善ではもっとも重要になってきます。
痛みが出ない動きにしていけば、
膝の痛みは取れてきます。
そして、よい動きを習得するためには
筋トレをいれないと無理です。
膝痛改善には筋トレが大事です！

こんにちは。大阪　阿倍野　天王寺で活動する
膝痛専門整体師の豊田です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は「睡眠」について
お話をさせていただきたいと思います。
ところであなたはしっかりと
眠れていますでしょうか？
眠れていないと日中、体がだるかったり、
集中力の低下、免疫能力の低下など、
体にさまざまな不調をきたらします。
現在、どこかの関節に痛みがある方にも
とても重要で睡眠の質がよいと
自然治癒能力が働くことで、
痛みの改善も早くなります。
運動や栄養も大事ですが休養の部分である
睡眠もかなーり大事です。
睡眠がしっかりととれていない方の多くは、
足の裏が硬い方が多いです。
足の裏が硬さと不眠は実は関係があります。
ですので、不眠で悩まれている方は足の裏を
スーパーボールなどでゴリゴリとほぐすとよいです☆
やり方がわからない方は
マンツーマンでお会いしたときにでも
また聞いていただけたらなと思います。
それでは。
本日ブログをご覧頂き、ありがとうございます。

こんばんは。阿倍野区で活動する膝痛専門整体師の豊田です。
本日はあなたは自分自身で膝を痛めていませんか？
というテーマでブログを書いていきたいと思います。
膝の痛みの多くは、
自分自身で作りあげてしまっている
ことが多いです。
例えば、、、下記のような姿勢や動作をすると、
膝に負担をかけてしまいます。
・脚を組んで座っている
・猫背の状態で座っている
・変な座り方をしている
・立っているときに片足に重心をかけていることがある
・Ｘ脚やＯ脚の状態で立っている
・姿勢が悪い状態で歩いている
どうでしょうか？
あなたは上記のような姿勢や動作を
されていませんか？
どれだけよい治療やトレーニングをしても、
上記のような姿勢や動作をしていれば、
体がゆがんでくるので、
膝関節周辺にストレスがかかってしまいます。
今回は膝の痛みでお話をさせていただきましたが、
腰痛であっても、股関節痛であってもすべて一緒です。
負担がかかる動作や姿勢をしていると、
そのときは大丈夫でも、
積み重ねると細胞が破壊され、
関節周辺に炎症が起きてしまいます。
治療やトレーニングをしても、
あんまり症状が変わらないという方は
自分自身が普段どのような姿勢や動作を
とっているかにフォーカスを
当ててみてください。
ほとんどの場合、
自分自身で痛みを作っています。。。
それでは。

こんにちは。
大阪阿倍野　天王寺　膝痛専門
トレーナーの豊田啓太です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は膝痛改善をするために大事なこと
についてブログを書きたいと思います。
ところであなたは膝に痛みがありますでしょうか？
では、なぜ膝に痛みが起きるのでしょうか？
膝の痛みは膝関節にストレスがかかり、
周辺組織が壊れることで痛みが出ます。
ここで、大事になってくるのは
なぜ膝関節にストレスが
かかってしまったのか？
ということが大事になってきます。
ここの部分が改善されないと
再発します。
そして、改善もしません。
再発しないポイントは
なぜストレスがかかって
しまったのか？を
理解することが大事になってきます。
その部分がわかってると
やるべきことは決まってきます。
世の中には選択肢がたくさんあります。
・ストレッチ
・筋トレ
・筋膜リリース
・骨盤矯正
・整体
・痛み止め
・注射
その部分を理解した上で上記のことを
選択していけば、膝の状態は快方に向かいます。
でも、理解していなければ改善しないです。
あなたの膝の痛みの原因は何ですか？
何だと思いますか？
もし、わからない場合はお近くの専門家に
相談しましょう。
ではでは。
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。
本日は40代男性の膝の曲げ伸ばしの
痛みがとれた改善事例を
ブログに書きたいと思います。
本日、ある40代男性の方が
いらしゃったのですが
その方は階段の昇り降りや
膝の曲げ伸ばしで
膝の痛みが出る方でした。
ですがあることをすることで
膝の痛みがとれました。
あることとは何でしょうか？
その方とのやりとりを
書きたいと思います。
（※仮名山下さんとさせていただきます。）
豊田「山下さん、立って膝の曲げ伸ばしをするとどうですか？」
山下「えっとですね。。。左の膝の外側の上のあたりに痛みが出ます。」
豊田「なるほど。山下さんはお皿の位置がずれていますね。お皿の方向を
　　　修正しますね。今はどうですか？」
山下「あれ？！！痛みが出ない。マジシャンみたいですね。。。笑」
豊田
「いえいえ、マジシャンではなくて
　お皿の位置がずれていることで
　痛みが出ていたんです。
　山下さんの場合は本来の位置よりも
　お皿が外側にずれていました。
　実はちょっとでもお皿が外にずれるとお皿の
　周りが痛くなるんです」
このような感じの
やりとりをさせていただきました。
原因は本来の位置よりも
お皿が外の方向にずれていることで、
お皿にストレスがかかっていました。
ということはお皿を正しい位置にしていくことが
とても大事になってきます。
そして、お皿の位置を修正していくためには
「筋力のバランス」がとても大事になってきます。
基本的にはストレッチとトレーニングで
「膝関節」は修正できます。
本日の膝痛改善事例でした。ではでは。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。

本日は患者さまから出来なかった正座ができるようになった
ということで患者さまのお声動画をとらさせていただきました。

ご確認くださいませ。 よろしくお願いします。

こんにちは。
大阪　阿倍野　天王寺　膝痛専門の豊田啓太です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は痛み改善は栄養摂取も
重要ということについて、
ブログを書いていきたいと思います。
痛みが起きているときは
細胞の破壊が起きています。
組織が何かしらのストレスによって
破壊されると、それらを治すために
痛みというシグナルを出します。
痛みというシグナルを出すことで
治癒を促進します。
ということは細胞が修復されている
状態は痛みが出ないということに
なります。
いつもブログで書かさせていただいている
ように筋力のバランスを
よくしていくだけでなく、
根本的に痛みを改善するためには
「栄養摂取」も非常に重要です。
最低でも三大栄養素をしっかりと
とっておくことは重要です。
ダイエットしているからー
といって、炭水化物ダイエット
なんかしていると、痛みの治癒が
遅くなります。
痛み改善には栄養摂取は大事です！
ですので、痛みが出ている方は
栄養摂取も意識してみてください。
それでは。
本日もブログご覧頂き、ありがとうございます。

こんにちは。
大阪　阿倍野　天王寺　膝痛専門の豊田啓太です。
ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
今日は睡眠を学びに東海地方に来ています。
ところであなたは睡眠を
しっかりととっておられますか？
実は睡眠がしっかりととれていない
状態は痛みが出やすしですし、
回復も遅くなります。
もちろん、ダイエットもしにくく、
太りやすくなります。
運動も栄養摂取も大事ですが
睡眠も超大事です。
人の健康は、
運動・栄養・休養
この３つのバランスが大事になってきます。
あなたはこのバランスをしっかりととれていますか？
現在、健康的な体じゃないなーと思われる方は
この３つのバランスがとれているかどうかを
見直しましょう。
また学んできたことは、
シェアさせていただきますね☆
それでは☆
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。