大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
最近、４つの筋肉が大事だと
いうことをお話していましたが
それだけでは実はいけません。
その筋肉をきちんと正しく
鍛えないと意味がありません。
正しく鍛えれているかを判断する方法が一つあります。
それはその場で結果が出るかです。
本当に正しいのであれば、
その場で痛みに関しては変化は
出てきます。
その場で変化が出ているので
あれば、よい鍛え方が
できています＾＾
ではでは(^^♪

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
本日はこのような先生のサポートは
受けられたほうがよいということ
について書いていきたいと思います。
あなたはいろんな病院や治療院
に行かれたと思うのですが、
自信がある先生とそうでない先生が
いらっしゃったと思います。
もし、現在お世話になっている先生が
自信のない先生であれば、通院される
のはどうかなと思います。
結果を残す先生の特徴をひとつあげるとすると、
「自信に満ち溢れています」
なぜ自信があるのかと
いいますとそれだけ結果をだせるという
確信を持っているからです。
結果が出せない先生は改善できない
かもしれないという不安がどこかにあるので
顔や雰囲気にそれが現れてくるのです。
あなたが現在お世話になっている先生は
どのようなタイプの先生でしょうか？
私だったら、自信のある
先生のサポートを受けます。
ぜひ、ご参考にして
いただけたらと思います。

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
年末にいただいた喜びのお声を
シェアさせていただきたいと思います＾＾
—————————————-
豊田先生おはようございます。
わ〜覚えてて
くださってありがとうございます。
気にしないでください。
1m歩くのも冷や汗で、
初めて先生の診療所に行ったのも
往復タクシーでした。
先生の鋭い指摘と施術、
教えていただいたホームケアで
ほとんど今では痛みがありません。
ありがとうございます.。
今の状態をkeepして大舞台に
挑んで来ます。
あたしの方こそ30日までレッスン~
3日から再開で 先生に
診てもらうことも叶わず失礼してます。
ご連絡ありがとうございました
—————————————-
この方ははじめて
来られたときは膝が痛くて、
１メートル歩くのも不安だったそうです。
ですが、あきらめず
にしっかりとやるべきことをされたので
改善していきました＾＾
無事に発表会も終えたみたいで
よかったと思います。
この方のすごいところは痛みを
取る行動をし続けた。
諦めなかったことです。
何でもそうですが、地道にやるべきことを
やるというのが一番の近道となります！
このラインをご覧いただいている
読者さまも地道に継続する
ということを意識されてみてください(^^♪
ではでは！！

大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
まだまだ、膝痛になったら、
治療だけ行っているところが多いですが、
治療だけでは膝の痛みを改善することは難しいです。
なぜならば、筋力低下が起きている
からです。
もっともっと筋トレの重要性が
伝われば困っている方が本当に
少なくなると本気で思っています。
私の夢は日本だけでなく、
世界で困っている方の膝痛をなくすこと。
そのためには筋トレの
重要性を伝えていかないといけないので、
今年もそれに向けて、
準備をしていきたいと思います＾＾
独り言でした。。。(笑)

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です(^^♪
何人かの方に膝痛セミナーをしてほしいというお声を
先日、お聞きしました(^^♪
もし、お声が多いようであれば開催しようと
思うのですが、開催してほしい方は
いらっしゃいますでしょうか？
今回は一般の方向けなので専門家の方は
お断りさせていただきます。
もし、セミナーご希望の方は
一言メッセージをお送りいただくか
スタンプなどをお送りいただけたらと思います。
よろしくお願いします。

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
先ほど患者さまから
このようなメッセージが届きました。
——————————————-
お陰様で膝痛が無くて、
長居公園ジョギング少ししてます。
そして2月から、トレーニングセンターに
行く事にしました。
40年行ってる友人が、来る様に誘われたり、
メンテナンスの先生も、居てはるそうです。
シニア料金で、それも魅力かな？
従って、パフォーマンスの筋トレを
やめる事になりますが、申し訳有りません。
——————————————-
実はこの方は
もともと、私のところに来られたときは
腰痛や膝の痛みがあるという悩みで
来られたのですが、本人さんの努力もあって、
今では痛みがないそうです＾＾
なんと、このメッセージにもあったように、
ジョギングまでされているそうです。
すごいですね。。。(笑)
この方の素晴らしいところは健康意識が
おそろしいぐらいに高いところです。
そして、行動家であります。
この私もびびってしまうぐらいの
行動力です。(;´･ω･)
この行動するという能力は
出来そうで案外難しいのです。
痛みがとれたのは痛みをとるための
行動をされたからです。
ということで
ブログの読者さまも
ガンガン行動しちゃい
ましょう＾＾
ではでは(^^♪

大阪初！膝痛専門整体師の豊田啓太です。
本日は膝痛改善に役立つ動画を
一つプレゼントしたいと思います。
最近、動画をとってくださいという
要望も多いですし、そして、
読者さまに少しでも有益な
情報をお届けしたいと
思うので、動画を撮らさせていただきました。
膝痛改善をするために大事
な筋トレはいくつかあるのですが、
まずはその内の１つをお送りさせて
いただきたいと思います＾＾

よろしくお願いします。
ではでは＾＾

大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
患者さまからお声をいただきました。
久しぶりにかなり苦戦をしたのですが、
無事に膝の痛みが
改善しました(^^♪
私もいろんな手技を
学びましたが筋トレに勝るもの
はないですね。(笑)
患者さまのお声は
こちら↓
————————————————-
お名前：kさま
年齢：30代男性
お悩み：正座、階段の
上り下り時の痛み
病院や整体に行っても
改善しない膝の痛み
————————————————-
■実際にご受講される前は何に悩んでましたか？
色々な病院、整体に行ったがひざの痛み（正座、階段の
上り下り）が治らなかったこと
■一回目の指導をご受講されて変化はありましたか？
特に変化はなかったです。
■実際にご受講されてどうでしたか？
急激な変化は感じないので、受講中不安に感じましたが
途中から徐々に改善していったので受講してよかったと
思いました。

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
よく、筋トレをお伝えして、すぐに筋トレをやめる
方がいますが、それでは膝の痛みを
改善することはできません。
結果を出している患者
さまに共通することは
「継続するマインド」
を持っています。
もちろん、正しい運動をしないと
結果が出ないので、本当に正しい運動が
できているかを確認しに来院されます。
このような方は
必ず結果が出ます。
逆に上記以外の方は膝痛の改善率が悪い
ような気がします。
人に治してもらう
のではなく、自分で治すマインド
にかえていきましょう。
ではでは(^^♪

大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
最近、たんぱく質の量を増やしたり、減らしたり
して自分の体で実験を行っています。(笑)
皆さんも、ご存じのとおり、
たんぱく質は筋肉を作るだけでなく、
健康を維持するうえでとても大切になってきます。
骨、血管、免疫、ホルモン
その他、、、
にたんぱく質という
のは使われています。
ということは
たんぱく質摂取量が
少ないと体の不調が
起きやすいということです。
睡眠の質もそうです。
睡眠ホルモンという
メラトニンも実はたんぱく質摂取が
とても大事になってきます。
たんぱく質を全然摂取
しないと不眠にも関係
してくるということですね＾＾
鍛えることも大事ですが、
栄養をしっかりととっていかないと体の不調
につながってきます＾＾
全然、たんぱく質意識
していないな。。。
と思われる方は朝にゆで卵を食べる習慣でも
よいので、行動を変え、結果を
変えていきましょう＾＾
ではでは(^^♪

大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
膝痛改善に役立つ情報をまとめたものを
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自分で膝痛を改善するエクササイズ動画を
無料で配信していますので、
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大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
最近、他府県の方が動画を
見てくださり、無料動画で
膝の痛みがだいぶ軽減しました！！
とうれしいお声を頂いて
おります。
このようなお声を頂くことは
とてもうれしいです(^^♪
無料動画は
期間限定で配信しているので
いつ配信をやめるかわかりません。
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