大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う専門整体師の豊田です。
この間なんですが、ももの付け根が
痛むのですが、どのようなことを
すれば改善しますかとご相談をいただきました。
まず、ももの付け根の痛みのほとんどの
原因は腸腰筋の緊張になります。
そして、なぜ腸腰筋が緊張するのかと
いいますと多くの場合、多裂筋の
筋力低下が原因です。
多裂筋が筋力低下を
すると、その筋肉を補おうとして、
腸腰筋が硬くなるのです。
そして、腸腰筋が硬くなることで
その部分に痛みが出るのです。
では、そのももの付け根
の痛みをどのようにしたら改善できるのか
については次回書かさせて
いただきたいと思います＾＾

大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。
本日、お昼からマラソンを
がんばっておられる女性の方が
来院されたのですが、前までは膝に痛みが
あったのですが現在は痛みがないとのこと。
脚の内側の筋肉を触らしていただいた
のですが、かなり筋肉が増えていました。笑
この方の努力は本当に
すばらしいです！！
膝痛で悩んでおられる方のほとんどは
膝の内側の筋力がかなり弱くなっています。
でも、内側が弱いからって
内側の筋肉を鍛えても結果が出ないことがほとんどです。
実はある筋肉が弱くなって、
膝の内側の筋力が弱くなってしまうのです。
膝は膝だけ鍛えても結果は
出ません。
体幹や股関節の筋力も超重要です。
ところであなたは膝ばっかり鍛えていませんか？
膝だけの筋トレ、治療しても
結果が出ませんよ！！！！！！！

大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う専門整体師の豊田です。
現在、８０代の方の膝痛指導を
患者さまの自宅にてさせて頂いています。
指導前は夜トイレに行くときは
膝が痛くて四つん這いでしか
行けなかったみたいですが今は歩いてトイレに
行けるまで回復してきました＾＾
なぜ膝が痛くなるのか？を調べることができれば
やるべきことは簡単ですね(^^♪
あなたが改善できないのはきちっと
した原因を見てもらってなかっただけなのです。
原因を見つけずして、整体や治療など、
様々なことをしても何の意味もありません。
ただ、時間だけが過ぎていくだけです。。。
膝痛改善をしたいのであれば、
原因を見つけるようにしてきましょう(^^♪
それでは。

大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。
本日は股関節の付け根の痛みの改善方法
についてお話していきたいと思います。
前回、股関節のももの付け根
の痛みの原因は多裂筋が筋力低下を
起こすことでその機能を補う
ために腸腰筋が硬くなるという
ことをお話させていただきました。
ちなみに
改善方法なんですが
理論通り、
多裂筋の筋トレをしっかりと
するといったことが大事になってきます。
正しく多裂筋の筋トレをすると、
ももの付け根の痛みは劇的に痛みが
改善します。
痛み改善は
簡単です。
どこの関節の痛みであっても
確実にどこかの筋力低下が原因です。
本当に落ちている筋肉を見つけることが
できていない、
または正しく鍛えないので
痛みが改善しないのです。
膝痛も正しく筋トレしたら
最速で改善していきます。笑
あなたの痛みが
改善しないのは正しく筋トレできて
いないだけということを覚えておいて
ください。
ではでは(^^♪

大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う、
専門整体師の豊田です。
最近、４つの筋肉が大事だと
いうことをお話していましたが
それだけでは実はいけません。
その筋肉をきちんと正しく
鍛えないと意味がありません。
正しく鍛えれているかを
判断する方法が一つあります。
それはその場で結果が出るか出ないかです。
本当に正しいのであれば、
その場で痛みに関しては変化は
出てきます。
その場で変化が出ているので
あれば、よい鍛え方が
できています＾＾
あなたがよい治療院や整体院を
探される際の一つの判断材料として
使っていただけたらと思います。
ではでは(^^♪

大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う専門整体師の豊田です。
今日から仕事開始です(^^♪
本日は膝痛を改善させるうえで
大事な筋肉の紹介をさせていただきます。
何度も口が裂けるぐらい
お伝えしていますが、(笑)
膝痛改善に大事な
筋肉は下記４つです。
※これ以外にもあります。
・多裂筋
・内転筋
・腸腰筋
・内側ハム
この４つの筋肉は
超超超重要な筋肉達です。
この４つの筋肉を的確に鍛えることが出来れば、
膝の痛みに関しては必ず変化が出てきますので、
お近くの知っている人に聞いて実践してみて
くださいね(^^♪
結果が出ないのは鍛え方が間違っている
だけです！！！！！！
ぜひ、実践してみて
くださいね(^^♪
ではでは！！！

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です
先ほどもどこに
いっても改善しなかった
膝痛を改善へと導きました(^^♪
膝痛改善は簡単です。
もはや知っているか
知らないかだけですね。
普通の治療では
よくなりません。
根本的に。
手技だけで根本的によくなるはずなんかないんです！！！
今年も膝で困っている
方をたくさんサポート
しますよ(^^♪

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
最近、４つの筋肉が大事だと
いうことをお話していましたが
それだけでは実はいけません。
その筋肉をきちんと正しく
鍛えないと意味がありません。
正しく鍛えれているかを判断する方法が一つあります。
それはその場で結果が出るかです。
本当に正しいのであれば、
その場で痛みに関しては変化は
出てきます。
その場で変化が出ているので
あれば、よい鍛え方が
できています＾＾
ではでは(^^♪

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
本日はこのような先生のサポートは
受けられたほうがよいということ
について書いていきたいと思います。
あなたはいろんな病院や治療院
に行かれたと思うのですが、
自信がある先生とそうでない先生が
いらっしゃったと思います。
もし、現在お世話になっている先生が
自信のない先生であれば、通院される
のはどうかなと思います。
結果を残す先生の特徴をひとつあげるとすると、
「自信に満ち溢れています」
なぜ自信があるのかと
いいますとそれだけ結果をだせるという
確信を持っているからです。
結果が出せない先生は改善できない
かもしれないという不安がどこかにあるので
顔や雰囲気にそれが現れてくるのです。
あなたが現在お世話になっている先生は
どのようなタイプの先生でしょうか？
私だったら、自信のある
先生のサポートを受けます。
ぜひ、ご参考にして
いただけたらと思います。

大阪　膝痛専門整体師の豊田です。
まだまだ、膝痛になったら、
治療だけ行っているところが多いですが、
治療だけでは膝の痛みを改善することは難しいです。
なぜならば、筋力低下が起きている
からです。
もっともっと筋トレの重要性が
伝われば困っている方が本当に
少なくなると本気で思っています。
私の夢は日本だけでなく、
世界で困っている方の膝痛をなくすこと。
そのためには筋トレの
重要性を伝えていかないといけないので、
今年もそれに向けて、
準備をしていきたいと思います＾＾
独り言でした。。。(笑)

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です(^^♪
何人かの方に膝痛セミナーをしてほしいというお声を
先日、お聞きしました(^^♪
もし、お声が多いようであれば開催しようと
思うのですが、開催してほしい方は
いらっしゃいますでしょうか？
今回は一般の方向けなので専門家の方は
お断りさせていただきます。
もし、セミナーご希望の方は
一言メッセージをお送りいただくか
スタンプなどをお送りいただけたらと思います。
よろしくお願いします。

大阪発！膝痛専門整体師の豊田です。
年末にいただいた喜びのお声を
シェアさせていただきたいと思います＾＾
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豊田先生おはようございます。
わ〜覚えてて
くださってありがとうございます。
気にしないでください。
1m歩くのも冷や汗で、
初めて先生の診療所に行ったのも
往復タクシーでした。
先生の鋭い指摘と施術、
教えていただいたホームケアで
ほとんど今では痛みがありません。
ありがとうございます.。
今の状態をkeepして大舞台に
挑んで来ます。
あたしの方こそ30日までレッスン~
3日から再開で 先生に
診てもらうことも叶わず失礼してます。
ご連絡ありがとうございました
—————————————-
この方ははじめて
来られたときは膝が痛くて、
１メートル歩くのも不安だったそうです。
ですが、あきらめず
にしっかりとやるべきことをされたので
改善していきました＾＾
無事に発表会も終えたみたいで
よかったと思います。
この方のすごいところは痛みを
取る行動をし続けた。
諦めなかったことです。
何でもそうですが、地道にやるべきことを
やるというのが一番の近道となります！
このラインをご覧いただいている
読者さまも地道に継続する
ということを意識されてみてください(^^♪
ではでは！！