大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
膝の痛みが起きるときというのは
内側の筋肉に必ず異常がおきます。
内側のハムストリングスに
筋力低下か柔軟性低下がおきるのです。
上記の問題により、膝が痛くなる動作に
なることで膝が痛くなるのです。
そして、この異常を正常に
戻していくためには、
筋トレが必須なのです！！
あなたの膝がよくならないのは
筋力低下を改善していないから
です。
筋力を改善させることができれば、
膝の痛み改善は簡単なのです(^^♪

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
を行う専門整体師の豊田です。
私は膝専門で
させていただいて
いますがそれ以外の
症状の改善方法は
根本的には一緒です。
股関節、腰痛。
足首、肩の痛み、
ダイエット、脚やせ
様々な病気や不調
人にはいろいろな
悩みがあります。
痛みで悩んで
おられる方も
いらっしゃれば、
美容などの面で
悩まれている方も
多いです。
ですが、根本的に
見ていくと、
「健康」に
なっていけば、
これらのことは
すべて手に入って
いきます。
ですので、
皆さんも健康になれば、
すべて手に入れば、
すべての悩みを解決
することにつながるんだ
と覚えておいてください。
本質は
運動・栄養・休養
これらの質をあげて
いくことです。
どれか一つでも
かければ、健康になる
ことはできません。
皆さんも上記３つの
質をあげる
ことを意識されて
みてください。
では、今日も素晴らしい
一日をお送りください(^^♪

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
痛みというのが案外、簡単にとることができます。
ですが歪んだ関節の位置というのは
きちんと筋肉の筋力が戻って来ないと
改善しないので3ヶ月とか半年とか時間はかかります。
長年かけて歪ませたので、時間がかかるのです^ ^
じつは痛みがとれてきてからが勝負です。
大事なのは痛みでみるのではなくて、
筋力がもどり、関節の位置が
きちんとできているかが大事です。
そうでないと、
また痛くなってしまうのです^_^
一時的ではなくて、
根本的に改善されたい方は
上記のことが大事ということを
覚えておいてください^_^

大阪初！変形性膝関節症、
膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
昨日も１０年以上悩まされている
膝痛の患者さまを何人かみさせて
いただきましたが、
その場で痛みをとりました。(笑)
色々と勉強していくと、
膝痛を改善させる方法は
とてもとても
シンプルです。
ゴットハンドなんか
いりません。
悪い動きの癖から
よい動きの癖にかえて
いき、しっかりと栄養を
摂取すれば、痛みは
自然とれてくるのです。
改善できる人と
出来ない人の差は
知っているか
知らないかの
差だけです。
改善方法を知らない
人に教えてもらうと
改善が超遅いですし、
改善しないと思います。
困っているので
あれば、それを知って
いる方に聞くことが
一番の近道です。
１か月も同じ症状や
改善が見られない
のであれば、
あなたの行動は間違った
行動をしている可能性
とてもとても高いので、
行動をかえて
いくことをオススメ
いたします(^^♪
ではでは！！！

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。

患者さまから嬉しいご報告を
いただきました(^^♪
前にもラインでご紹介をさせていただいた
Mさまが大快進撃をみせています！
ついに！パンプスまで履けるようになった
とのことです。
Mさまは当院に来られた
当初は職場の階段の登り降りがかなり
大変だったみたいですが
今ではほぼ痛みが出なくなったようです。
それだけでなくパンプスまで履ける
ようになったのこと。(笑)
前にもお話をさせていただいたのですが、
Mさまは改善したいんだと
いう気持ちがすごく
伝わってきます。
そういった気持ちが
あるから、よい行動に
つながり、結果につながる
のだと思います。
すばらしいです！！！！！
Mさま、いつもご報告を
ありがとうございます！
次はダイエットを
がんばりましょう(^^♪
ではでは。

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
膝の痛み改善には筋トレは重要ですが
栄養状態をよくしていくことも非常に大事です^ ^
先日、私がオススメさせて
いただいているサプリメントを
摂取された方がいらっしゃるのですが、
炎症がひどかったのがおさまったと
ご連絡いただきました^_^
痛み改善には栄養はものすごく
大事なので、あなたの食生活を
見直していただけたらと思います^_^
それでは^_^

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
膝痛を改善させるために普通の筋トレを
されている方がいますが、
それではなかなか膝の痛み
が改善しません。
一般的な筋トレは関節がずれやすいです。
関節がずれる方向に働く
筋肉を鍛えてしまうことで
筋トレをすることで
余計に悪化させたりする
方もいらっしゃいます。
大事なのは、ずれた関節の位置を
修正するための筋トレをすることが
大事です。
大切なことなので、
もう一度、お伝えいたします。
ずれた関節の位置を修正
する筋トレが大事です。
関節の位置を修正する筋肉が弱ることで
膝の痛み、腰の痛み、その他の痛みが
起きるのです。
本日は筋トレは筋トレでも
ずれた関節の位置を修正する
筋肉を鍛えていくことが大事と覚えて
おいてください(^^♪
ではでは(^^♪

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
膝痛を改善させるために普通の筋トレを
されている方がいますが、
それではなかなか膝の痛みが改善しません。
一般的な筋トレは関節がずれやすいです。
関節がずれる方向に働く筋肉を
鍛えてしまうことで
筋トレをすることで
余計に悪化させたりする
方もいらっしゃいます。
大事なのは、ずれた関節の位置を
修正するための筋トレをすることが
大事です。
大切なことなので、
もう一度、お伝えいたします。
ずれた関節の位置を修正
する筋トレが大事です。
関節の位置を修正する筋肉が弱ることで
膝の痛み、腰の痛み、その他の痛みが
起きるのです。
本日は筋トレは筋トレでも
ずれた関節の位置を修正する
筋肉を鍛えていくことが大事と覚えて
おいてください(^^♪
ではでは(^^♪

上記の写真の患者さまは
当院に来られたときは膝が痛いという
ことで足を引きづって来られました。
施術と筋トレを行っていくことで
膝の痛みも改善し、今では
登山まで楽しめるようになった
というご報告をいただきました。
正しい姿勢や動作を身に着け
ていくことが大事で、
上記を身に着けていくためには
関節を守る筋トレは欠かせません。
無事に痛みが取れてよかったです＾＾

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
普段、筋トレの大切さを
伝えています。
多くの方から、
じゃあ、筋トレやっとけば
いいんでしょ！と言われますが、
多くの方が間違っています。
筋トレにも２つあります。
一つ目は関節の位置がずれる筋トレ
二つ目は関節の位置が整う筋トレ
膝痛が改善しないのは
一番目の筋トレを
されている方です。
二番目の筋トレをすると、
関節を守るのが強くなるので
やればやるほど、膝の痛みが
とれてきます＾＾
足を引きづって
来られた方でも
最終的には片足ジャンプ
できるぐらいになる
理由がそこにあります。
あなたはどちらを鍛えて
いますか？
関節を破壊する筋トレ
ですか？
それとも関節が安定
する筋トレですか？
それができているかの
判断基準は簡単でその筋トレを行った
あとに痛みが軽減するのであれば、関節を
守る筋トレができています。
あなたはどちらをされて
いますでしょうか？
追伸
現在、電子書籍の執筆で
おわれています。(´;ω;｀)
もうすぐ完成しそうです＾＾

大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。

Mさまから嬉しいお声を
いただいたのでシェアさせて
いただきます。
M様は女性の方なのですが、
こちらに来られるまでは、
階段を上り降りもしんどかった
みたいですが、最近はスラスラ
のぼれるようになられたみたいです(^^♪
画像にも書いている
とおり、ハイヒールまで
はけたそうです。(笑)
この方は人一倍、
膝を丈夫にしたい意識が
強く、家で大変努力を
されていらっしゃるみたいです。
この方の素晴らしい
ところは努力されるのも
そうですが、自分の行動が
間違っていることをしていないかを
確認されるというところです。
結果を出される方の特徴として、
しっかりと自分の行っている
ことが正しいかどうか
確認されるという作業をされます。
結果が出ない方はその逆のことをして、
だんだんと自己流になってしまって、
結果が出なくなるのです。
実はとても大事になってくるのは、
「行動の質」です。
行動の質がよくないと、
量をたくさん行っても
変化が出ないのです。
膝痛改善のために努力をしているが
なかなか変化が出ないという方は
確認するという作業が
必要かもしれません。
Mさま！引き続き、がんばっていただき、
走れるぐらいにまでなりましょう(^^♪
ではでは(^^♪