大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



最近、よくO脚の方をよく見るのですが、
皆さん無意識のうちにO脚を作り出しています。



まっすぐたっているつもりでも、
まっすぐに立てていません。



O脚矯正を行ったとしても、O脚になりやすい日常動作がなおっていないとまたO脚になってきます。



O脚矯正も大事ですが、それが広がないようによい癖をつけることが大事です。それじゃないと、O脚を解消することは難しいです。



O脚を矯正するだけで終わってはいけません。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は歩行時の膝の痛みについてブログを書きたいと思います。歩行時に痛みが起きる原因についてなんですが、



まずは筋力が原因でないことが多いです。




多くの方は筋力はあるが歩いているときに何かしら膝に負担がかかるような歩き方になっています。



そして、そもそも立っているときに膝の関節が正しい状態にない方は歩くと当然負担はかかります。




歩き方が問題で膝の痛みが起きることが多いので、歩き方を解消していくことはかなり大事です。



あなたの歩き方、膝に負担をかけていませんか？

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



最近、私の担当させていただいているX脚の方にお会いしたのですが、



X脚もずいぶんマシになり、
膝痛もだいぶなくなったそうです。



毎日、お寺に行くために階段の上り降りをされるのですが、



膝の痛みがなくなっていたということです。
ｘ脚もきちんとしたことをすれば改善はできます。



X脚でお悩みの方はご相談ください！

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は京橋で一般の方向けに
膝痛セミナーをさせていただきました。




皆さん、熱心に聞いていただき、そして実践していただきありがとうございました。




本日もセミナーでお話させていただいたのですが立ち上がるときに膝の痛みが起きたり、踏ん張ったりして、膝が痛くなるのは膝がねじれていることで起こってきます。



ですので、太ももの筋トレなどを行ったとしても
膝にねじれがあると膝の痛みが解消されにくいです。



その方によって原因は違うので、原因を見極めることは大切です。



膝の痛みの原因を見てほしいという方は
一度ご相談いただけたらなと思います。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



O脚になっている方は膝に痛みが出やすいです。



でも、O脚だからといって、ふとももの内とふとももの内をくっつけることを意識しても解消する場合もありますがもちろん出来ない場合があります。


なぜかと言いますと、O脚の原因は色々とあるからです。



股関節周りが原因の場合もありますし、足首の部分が原因の場合もあります。



もし、足首が原因であれば、股関節周りの運動を行ってもO脚を解消することは難しいです。



O脚を解消されたい方は一度ご相談ください。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は膝の前側の痛みについてブログを書きたいと思います。



膝痛になられている方で膝の前側が痛いという方は結構いらっしゃいます。



主に膝の前側に痛みが出る方は太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなっていることで膝の前側に痛みが出ている方が多いです。



実は太ももの前側の筋肉が弱いと膝に負担がかかり、膝の痛みにつながりますが太ももの前側の筋肉が硬くても、膝に負担がかかり、膝の痛みにつながってきます。



太ももの前の筋肉が硬くて膝の前側に痛みが出ている場合はその部分の筋肉をゆるめることで膝の痛みが消えてきます。別にマッサージなどでも大丈夫です。



もし、あなた様が膝の前側が痛いというのであれば、太ももの前の筋肉を伸ばすということを行うようにしていきましょう。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。


本日はO脚と膝の痛みについてブログを書きます。


O脚になっている方はやはり膝の痛みが起きやすいです。


通常よりも骨の位置がゆがんでいることで、組織に負担がかかるので膝に痛みが出やすくなります。


O脚から来る、膝痛であればやはりO脚を改善しなければ膝の痛みは取れません。



膝の痛みは一人ずつ違います。
太ももの運動だけしていてもだめです！！！

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日はお客様のビフォーとアフターをご紹介させていただきます。


下記の写真に写っているお客様は手術をしようとかと迷っておられるぐらいつらい膝痛をお持ちの方でした。



ですが、あることを行うと膝の痛みが消えました。


それは姿勢をよくする整体と運動を行ったということです。姿勢が変わったことで膝にかかる負担が減り、膝の痛みがかなり取れました。


膝の痛みは膝自体が問題ではなくて、姿勢が問題であることもかなり多いです。


あなたの姿勢はどんな姿勢ですか？
もしかしたら、あなたの膝痛は姿勢が原因かもしれません。


姿勢が悪く、膝痛に悩んでおられる方は一度、ご相談くださいませ。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。


下記の写真の方はX脚の方なんですが、あることをしたことでX脚が改善してきました。




あることとは骨盤の位置の修正と股関節の運動です。


この上記の写真に写っている方はお尻の筋肉を活性化していくと、少しずつですがX脚が解消しました。


そして、膝痛もあったみたいなんですが無事に膝の痛みも解消し、階段の上り下りがスムーズになったそうです。



X脚はきちんと対処すれば解消します！



X脚のことに関して、ご相談されたい方は無料相談も行っているので、お気軽にご相談いただけたらなと思います。



宜しくお願いします。

大阪　膝痛専門の豊田啓太です。



本日は５回のご受講で膝痛と腰痛が改善されたというお客様からお声をいただいていますのでご紹介させていただきます。



以下お声。




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○腰痛が改善しました。

○関節が前より動かしやすくなりました。

○体調がよくなりました。

○汗がかきやすい体質にかわりました。

○姿勢がよくなったと人に言われます。
 

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この方の膝痛と腰痛の原因は体全身のゆがみでした。特に骨盤のゆがみがきつく、それが原因で膝の痛みが出ていました。



ですが、整体とご自身で出来る運動をご自宅で行っていただいたところ、５回経過した時点で辛かった膝痛と腰痛がなくなったそうです。



自分に見合った整体や運動を行うと必ず改善していきます。あなたは自分に見合った整体や運動は出来ていますでしょうか？