こんにちは、大阪　膝痛専門の豊田啓太です。

先日、脊柱管狭窄症で腰が痛いという女性の方が来られ、こんな会話のやり取りをしました。
※仮名は佐藤さまとさせていただきます

 

 

佐藤さん：「左の腰が痛いんです。。。この前、腰に負担をかけないようにと思って筋トレをしていると、突然腰に痛みが出て、歩けなくなってしまいました。」

 

 

豊田：「それは、大変でしたね。。。原因をチェックさせてください。」

 

 

佐藤さん：「はい、お願いします」

 

 

 

豊田：「ちなみに佐藤さん、今、佐藤さんの骨盤をおさえているのですが腰の痛みの調子はいかがですか？

 

 

佐藤さん：「あれ、痛みがありません。。。なんでですか？！」

 

 

上記の会話にもあったように骨盤を圧迫すると、腰の痛みが消えました。

なぜ、骨盤を圧迫すると腰の痛みが消えたのかと言いますと、佐藤さんの体幹の筋力低下が原因で腰を痛めていたためです。

 

 

その後、体幹の筋力をアップさせる運動を指導すると、無事に佐藤さんの腰の痛みがおさまり、前よりも快適に歩けるようになったと喜んでいただきました。

 

 

腰の痛みの原因も一人一人違います。佐藤さんは「骨盤」の状態が原因でした。

痛みが取れ、佐藤さんの表情が明るくなってよかったと思います。