お名前　吉田さま（仮名）

診断名　変形性膝関節症

お悩み：O脚、膝痛

※仮名吉田さまとさせていただいております。

 

膝痛専門整体師豊田(以下、豊田):
本日は膝の痛みを改善された吉田さんと
対談動画を撮っていきたいと思います。
では吉田さんよろしくお願いします。

 

吉田さん(お客様、以下吉田):よろしくお願いします。

 

 

豊田:吉田さん、来院される前は膝痛で
悩んでいたとお聞きしているのですが
具体的にどのような症状でお悩みでしたか？

 

 

吉田:特に激しい運動を行っていた訳ではないのですが、
ある日急に膝の痛みを感じるようになり悩んでいました。

 

 

別の所で見て頂いた時は
「ふとももの筋肉をつけなさい」とか
「手術が必要です」等、
言われたのを覚えています。

 

 

でも、ふとももの筋肉を
つけなければいけないと
言われても、具体的にどうすればいいのか
分からないというのが本音で…。

 

 

今までも普通に生活してきましたし、
周りの人と比べても運動量が少ないと
思っていなかったので
なんで自分の膝が痛くなるのか
本当に疑問でした。

 

 

とりあえず手術するのは怖いですし
出来れば避けたいと思い悩みつつ、
ふとももの筋肉のつけ方を
インターネットで調べていたら
豊田トレーナーの所を見つけたんです。

 

 

豊田:なるほど、そうだったんですね。

 

 

吉田:結局自分で調べてみても筋肉の
正しいつけ方が良く分からなくて、
間違った方法を試しても仕方ないと思い、
こちらに一回通ってみようと決めました。

 

それで、実際にこちらで指導を受けてみた結果、
運動の行い方というか歩き方がO脚気味に
なっているというのが判明したんです。

 

そのO脚がおそらく膝痛になった
原因ではないかな、と思い
色々治し方を調べてみましたが
それについてもどうすれば
正しく改善できるのかが
分かりませんでした。

 

豊田:私の所で体験されてO脚で
あることが分かったけど、その治し方に
ついてもお悩みだったという訳ですね。

 

吉田:そうなんです。
インターネットで調べれば確かに
治し方は載っています。ですが、
ページによって行うことがバラバラだったり
確証がなかったりするので
行ったところで本当に治るのか
不安を感じました。

 

それで、独学でやるよりも専門家に
指導を受けて治していった方が確実だと思い
こちらに本格的に通うようになりました。

 

豊田:それが来院されたきっかけだったんですね。
私の所に通われてから、変化というか当初
抱えていた悩みは解決しましたか？

 

吉田:痛みがすでに出ている関係から、
通い始めたころに有効な運動のやり方を
教えて頂いたのですがこちらで
指導を受けている時に行うだけでは
改善できないと思い自宅でも意識して
運動をするようにしていたんです。

 

それで、運動を継続していったら段々と
歩き方や姿勢が改善されていったのを
覚えています。

 

豊田:O脚の足がよくなってきたという訳ですね。

 

 

吉田:通って数ヶ月経過した頃には悩んでいた
膝の痛みも大分薄れていきました。

 

 

膝に痛みを感じていたり思うように
曲がらない時期は運動を意識して
行えるのですが改善に向けて
大事なのは痛みが薄れた
その後ではないかなと当時は思いました。

 

 

痛みが薄れてきてもまだ意識的に
続けられるかどうかが
重要なんじゃないかな、と。

 

 

誰かに見てもらわなくても
1週間に3～4回とか1ヶ月に数回とか、
こちらで教えて頂いたことを
実践して継続することが大切だと思います。
その期間継続してきたおかげで私も
膝の調子が良くなってきた訳ですから。

 

 

豊田:そうですね、吉田さんの場合、
継続されたことがO脚の改善や
膝痛の薄れに繋がったのだと思います。
どの運動法にも言えることですが
継続していくことはとても大事です。

 

吉田:本当に継続は力なりですよね。
結局、他の誰でもなく自分自身が
継続できているかをチェックしなければ
改善できないので
症状を治そうとする意思を持ち続けることが
何よりも重要だと思いました。

 

歩き方自体を改善するにしても、
歩き出してから今までずっと
その歩き方をしてきた訳なので
1日、2日で正しい姿勢に直せる
はずもないですし。
豊田トレーナーが言った通り、
地道に継続していくことが大事だと思いますね。

 

 

豊田:日常生活での変化はどうでしたか？
膝の痛みが取れたことにより、
歩きやすくなった等感じたことはありますか？

 

吉田:歩きやすくなったというか、
仕事の時間が押して、忙しい時なんかに
思わず走りだせるようになりました。

 

これまでは膝の痛みが出る関係で、
走り出すことを躊躇することが多かったんです。

 

豊田:確かに膝が痛い状態では思い通りに走り出すことも難しいですよね。

 

吉田:そうそう(笑)
走らないと時間に間に合わないとか、
そういった忙しい時に走りだせるのは本当に助かります。

 

 

豊田:なるほど、多少走れるようになって良かったです。

 

吉田:これからもこちらで学んだ運動は
継続して行っていこうと思っています。

 

先ほども言いましたがこれまで間違った
歩き方をしてきたのでその分を改善するために
1年とか2年といった年単位で続けていこうかな、と。

 

豊田:そうですね、そういった運動は
現在だけではなく、れからの生活を
作る上でも良い効果を与えると思います。

 

 

最後に当院に来院される前に
他所に2、3件通われたと以前お伺いしましたが、
私の所と他所を比べて何か違いはありましたか？

 

 

吉田:こちらでは原因に対する根本的な
改善を行えましたが、それまで通っていた
病院などでは痛みに対して治療を行う
対症療法が主だったので、
そういった治すポイントが大きく違うと思います。

 

 

私は運動で膝を痛めた訳ではなく、
急に痛みが出てしまうケースだったので
対症療法を受けていた当時は将来、
痛みが再発してしまうのではないか
と不安を感じていました。

 

この時感じた不安もこちらに通うように
なったきっかけかもしれません。

 

 

豊田:なるほど、私の所に通われる
以前の場所では原因に対するケアではなく
あくまでも痛みに対するケアしか
行われていなかったという訳ですね。

 

吉田:そうなんです、根本的な治療に
関してもお医者さんの方で有効なアドバイスを
頂けないことが多かったですし、
根本的な原因に対するケアや改善方法を学べる点が
豊田トレーナーの所の良さだと思います。

 

 

豊田:わかりました、では本日は貴重な時間
ありがとうございました。

 

 

吉田:ありがとうございました。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。