お名前：M様
年齢：５０代女性
症状：エアロビクス後の膝の痛み、ウォーキングしたあとの膝の痛み
日常的に膝が痛くて
歩けないわけではなく、
エアロビクスのあとや
週末にウォーキングした後で
膝に痛みや違和感が出るという状態でした。
初診で痛みの原因がX脚であることを
指摘され、いろいろなストレッチや
筋トレを教えていただきました。
私はダメ患者でなかなか自宅での
トレーニングができなかったのですが、
気付けば、エアロビクスの後に
違和感が出ることもなくなり、
週末に2万歩以上歩いても
平気になりました。
これからも教えていただいた
トレーニングを一日最低１つは
やろうと思います。
ありがとうございました。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。