右膝内側が痛くなり、膝が伸びないし、しゃがむのも辛くて、針治療や整体治療をし、その時は少し良くなるのですが、またすぐ痛くなり、なかなか良くなりませんでした。
そんな時、HPで見つけて行きました。
痛みの原因を教えてもらい、栄養とって、筋トレをするようになったから、徐々に膝の痛みも無くなり、今では膝ものびるようになり、しゃがむ事も出来るようになりました。
筋トレはたまに忘れるけど、先生に言われた事自分でする様になって、確実に改善されているので、とても嬉しいです。ありがとうございます。これからも、栄養とって、筋トレ継続します。