初回の施術では2つのトレーニングを教えて貰いました
2つとも前に動画などで知っていたのですが今ひとつ効果が分からなかったのです
マンツーマンで教えて貰うと脚の角度や力の入れ方、使っている筋肉の意識の仕方が解りました
帰りは膝の痛みがましになり、脚が軽く感じました

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