上記の写真に写っている方は当院に来られるまでは歩く時も膝に痛みが出ていましたが今では普通に歩けるようになり、膝を痛める前に行っていたカーブスにも行けるようになった！と喜んでおられました。

 

写真をよく見ていただくとわかるのですが右足の方が太くなっています。もともとは太くなかったのですが適切な筋力アップを行うことで太くなっていき、膝の痛みも改善していきました。

 

よくあるような大腿四頭筋の筋トレでは膝の痛みは改善することは難しいです。

 

膝に特化した筋力アップが大切になってきます。