大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う
専門整体師の豊田です。
前回、ただの内転筋の筋トレでは
膝の痛みを改善させることは難しく、
同時に多裂筋も同時に鍛えないと
意味がないということを
お伝えさせていただきました。
では、どのような筋トレをすれば、
その2つの筋肉を同時に鍛えれるのでしょうか？