大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
膝痛改善に必要なのは
筋力ですが、ただ筋力を
鍛えるだけでは絶対
に改善しません。
スポーツ選手はなぜ
あれだけ筋力が強いのに
膝に痛みが出たりするの
でしょうか？
なぜ、９０歳で筋力がなく、
足が細いのに痛みが出ない方が
いるのでしょうか？
何が言いたいかと
いいますと、筋力が
大事なのではなく、
膝痛に痛みが出る方は
「部分的に筋力低下」
しているのです。
部分的に筋力が落ちる
ことで膝関節にゆがみが
生じるのです。
いくらあなたが骨盤矯正や
整体とか治療院にいっても
よくならないのは部分的に
落ちちゃっている筋力の
改善をしていないからです。
だから太ももの筋トレで
痛みが改善しない人が
多いのです。
部分的に落ちている筋力を
改善していくと膝の痛みは
とれていきます。
あなたは自分自身の
部分的に落ちている筋肉
を把握していますか？
いくらあなたが骨盤矯正や
整体とか治療院にいっても
よくならないのは部分的に
落ちちゃっている筋力の
改善をしていないからです。
だから太ももの筋トレで
痛みが改善しない人が
多いのです。
部分的に落ちている筋力を
改善していくと膝の痛みは
とれていきます。
あなたは自分自身の
部分的に落ちている筋肉
を把握していますか？