こんにちは！
大阪　阿倍野　天王寺膝専門整体師の豊田です！^_^
あなたは今日、運動やストレッチをされましたか？
食事に気をつけましたでしょうか？
今日だけであればいいですけど、
一週間、なにもしてない方はやばいですよ。。。
健康でいたいのであれば
日々の時間の時間の使い方が大切です。
痛み改善したいのであれば、
痛みを改善するための
行動をすることがとても大事です。
スマホやテレビを見る暇があれば、
健康になるための時間に使えると思います。
日々の積み重ねが未来につながります。
痛みをとって旅行がいきたい！
普通に歩けるようになりたい！
上記のような状態になりたいのであれば、
何もしなかったらそのようなことは
おとずれることはないでしょう。
痛みは骨格のゆがみを人に整えてもらって
もまた元に戻ります。
自分自身で筋トレをしたり、
日常生活をかえていくことが
もっとも効果があります。
あなたは今日一日何をしますか？
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