大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日は久しぶりな方が
来院されたのですが、
その方の当初は膝が痛く、
膝も全然曲がらない状態から
スタートしました。
ですが、本日いらっしゃたときに
ご報告をくださったのですが、
かなり、膝が曲がるように
なっていました。
今では膝は痛いときもあるが
好調のようで、山登りもされているとのこと。
この方のすごいところはしっかりと
やるべきことをされていたということ。
膝痛は治療だけではよくなりません。
なぜならば、膝痛や膝が曲がらない原因
の根底にあるのは筋力低下が原因であり、
筋力がしっかりとあがってくると、
痛みがとれたり、膝が曲がってきたり
してきます。
あなたがなかなか膝の痛みや
膝が曲がらない、膝が伸びないなどの
症状で悩んでいるのであれば、
筋トレをしていないからかもしれません。
絶対に筋トレは必要です。
ただの筋トレではありません。
本当に弱くなっている筋肉の筋トレを
するのです。
それをしていけば、膝の痛みというのは
どんどんよくなっていきます。
膝痛で困っている方はご相談くださいませ。
それでは。
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