大阪　阿倍野　天王寺　
膝痛専門トレーナーの豊田です。
最近、鵞足炎で悩んでいる方
からのお問い合わせが
多くなってきました。
鵞足炎の悩みを解決するのはそこまで
難しくありません。
簡単です。笑
大体、原因は２つに分類されます。
内側ハムストリングスの筋力低下
内側ハムストリングスの柔軟性低下
この２つが原因です。
筋力低下している場合、
膝のねじれが
起きてしまうことで、
鵞足部分がひっぱられるよう
なストレスがおきてしまうことで
痛みにつながります。
柔軟性低下している場合は
骨盤周りの筋力低下が
起こっていることで
うちももの筋肉の筋力低下が起こり、
ハムストリングスの柔軟性が低下して、
鵞足部分に負担をかけています。
どちらにしても原因は
どこかを分析する能力です。
何回も施術を受けたり、どこかにいって
色々試しても変化がないのは
原因がわかっていないからです。
原因がわかれば、改善は簡単なんです！！！
一回でも施術を受けて変化が出ない場合は
根本的に何かが間違っています。
根本的に間違っているのであれば、
何をしてもかわりません。
あなたの膝痛の原因は何でしょうか？
わかっていれば改善は簡単ですよーーー！！！
それでは。
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