大阪　阿倍野　天王寺　
膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日は体重と膝の痛みについて
ブログを書いていきたいと思います。

ところであなたの体重は重いほうですか？
膝痛の方の共通点として、
体重が重い方が多いです。
膝関節のゆがみに加えて、
体重が重いとさらに
膝関節にストレスがかかります。
膝関節にかかるストレスが大きくなると、、
膝周辺の組織が壊れるので、
痛みの治りが遅くなってしまいます。
膝痛改善は膝のゆがみを修正して、
栄養をしっかりととっていくと、
よくなっていくのですが、
体重が重いと膝関節にかかる
負担が大きいので、
痩せている人よりも
治癒のスピードは遅くなります。
やはり、痩せている人のほうが痛みが改善する
スピードが早い傾向にあります。
あなたは体重のコントロールしていますか？
体重が増えてきていませんか？
体重のコントロールができていない方は
体重のコントロールをしていきましょう。
ダイエットできない方は私に言ってください。
厳しいことを言うかもしれませんが。笑
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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