大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。

この写真の方は重度の膝痛でしたが
今ではほとんど膝の痛みは消え、
正座までできるようになりました(^^♪
ポイントは部分的に落ちている筋肉の筋力を
あげることです。
筋トレ、とてもとても大事です！！！！！
あなたの膝の痛みがなかなか改善しないのは
落ちている筋肉の筋力をあげないからです。
必ず、膝痛で悩んでいる方は
膝の内側に筋力低下があります。
膝の内側に筋力低下が
起こってしまうとそれを
補うために膝の外側の筋肉を
過剰に働いてしまうのです。
外側の筋肉が働きすぎると
外側に重心がかかって
しまうためＯ脚になっていきます。
大事なのは膝関節の内側に
ついている筋肉の筋力を
つけていくことが大事です。
あなたの膝の内側の筋肉の筋力、
落ちていませんか？