大阪初！変形性膝関節症、膝痛改善に特化させた
整体を行う専門整体師の豊田です。
本日は膝の痛みを改善させるために
安静がよいのかそれとも動いたほうが
よいのかについてお話をさせて
いただきたいと思います。
まず、膝が痛くなる方は
膝が痛くなるような姿勢、歩き方
になっています。
膝が痛くなるような姿勢や動き方になって
しまうことで膝関節にストレスが
かかり、膝を痛めてしまうのです。
膝関節の動きがおかしくて、
膝に痛みが起きているのであれば
その動き方を改善しないと
痛みを改善することは
難しいです。
ですので、動き方がおかしいので
あれば、しっかりと動いて
異常な関節の運動から
正常な関節の運動に
していかないといつまで
たっても膝の痛みが
取れないといったことが
起こってしまうのです。
どこに行っても、
何をしても痛みがとれてこないのは、
膝が痛くなる動き方になっていて、
膝が痛くならない動きに変えないから、
膝がいつまでたっても、
改善していかないのです。
確かに安静にしておけば、
膝の痛みはひいていきますが、
膝が痛くなるような動き方は
改善されていないので、
また動き出せば、膝関節にストレス
がかかり、膝が痛くなってしまいます。
あなたがもし、
一時的ではなく根本から
膝の痛みを改善させたい
というのであれば、
安静ではなく、動かないと
根本的に改善させることは
難しいと覚えておいてください。
それでは(^^♪