大阪初！膝痛改善に特化させた整体を行う専門整体師の豊田です。
今日から仕事開始です(^^♪
本日は膝痛を改善させるうえで
大事な筋肉の紹介をさせていただきます。
何度も口が裂けるぐらい
お伝えしていますが、(笑)
膝痛改善に大事な
筋肉は下記４つです。
※これ以外にもあります。
・多裂筋
・内転筋
・腸腰筋
・内側ハム
この４つの筋肉は
超超超重要な筋肉達です。
この４つの筋肉を的確に鍛えることが出来れば、
膝の痛みに関しては必ず変化が出てきますので、
お近くの知っている人に聞いて実践してみて
くださいね(^^♪
結果が出ないのは鍛え方が間違っている
だけです！！！！！！
ぜひ、実践してみて
くださいね(^^♪
ではでは！！！