大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
膝の痛みが起きる原因は悪い姿勢や
膝が痛くなる動きによって痛みはおきます。
では、なぜそのようなことになってしまうのでしょうか？
答えは筋肉の筋力バランスがおかしいからです。
あなたが治療しても病院にいっても
膝の痛みが変わらないのは
この筋肉のバランスを
かえることができていないからです。
これらをかえていくためには治療ではなく、筋トレが大事なのです！！！
バランスをかえる筋トレをすれば、その場で痛みがとれます。
もう一度いいます。
その場で痛みがとれます。
そして、筋力をつけるのは一ヶ月とか三ヶ月とかかかりません。
その場であがるのです！
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