大阪　阿倍野　天王寺
鵞足炎・膝痛専門整体師の豊田です。
本日はねんざぐせの改善方法の
お話をさせていただきたいと
思います。
基本、足首の不調やねんざぐせは
筋トレで改善します。
私的には治療では無理だと考えて
います。なぜかといいますと、
筋力低下をしているからねんざ
ぐせを繰り返すからです。
足首が不安定になっていること
ねんざが再発するのです。
実は不安定な足首を鍛えてあげれば、
足首の問題はどんどんとれていきます^_^
痛みもとれていきます。
今日は足首の不調で悩んでおられた方に
対して筋トレ指導をさせていただきましたが
その場で問題解決しました^_^
足首の問題が全然解決しないときは
足首に対して、しっかりと筋力をあげて
あげると症状はとれてきます。
困っている方はご相談ください。
それでは。
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