大阪　阿倍野　天王寺
鵞足炎・膝痛専門整体師の豊田です。
本日は膝の内側の痛みについて
のお話です。
膝の内側に痛みがある場合、
「鵞足炎」の可能性があります。
膝の内側に鵞足という部分があり、
そこにストレスが
かかると炎症がおきます。
これを「鵞足炎」といいます。
なぜ、ストレスがかかり、
痛みが起きてしまうのか
というと膝にある
ストレスがかかり、
腱にひっぱられるストレスが
かかることで痛みが出ます。
この場合、改善方法は簡単で
膝のストレスを減らせば
いいだけです。笑
なぜ、腱にひっぱられる
ストレスがかかるかなんですが
原因はすべて一部の筋力が低下
することによる現象なんですね。
40代、50代女性の方は
膝の内側に痛みが出ている方が
多いですね。
おススメの筋トレは腸腰筋の筋トレで
本当に正しくできれば、その場で
結果が出ます。笑
ポイントは「腸腰筋」という
筋肉です。
がんばってください。
わからないことがございましたら
お気軽にご質問ください。
それでは。
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