大阪　阿倍野　天王寺
膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日も膝痛の指導をしてきました。
やっぱり運動を継続してくださる方は
しっかりと結果が出てきています。
自分自身の運動によって
痛みが出ているので、
自分自身の運動をかえなければ、
痛みがとれることはありません。
膝が痛くなる方は膝が痛くなるような
動き方になっています。
膝が痛くならない方は膝が痛くならない
ような動き方になっているだけです。
人によっても違いますが、
大体、弱くなっているところというのは
決まっています。
その部分の筋力をあげてあげれば、
正常な関節運動が行うことができるので
痛みが取れてきます。
なかなか膝の痛みがとれない方は
自分自身の運動をかえなければ
痛みをとることができません。
根本から膝の痛みをとりたいので
あれば運動の専門家に指導を受けましょう。
それでは。
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