大阪　阿倍野　天王寺　
膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日は治療だけでは
膝の痛みは消えない
ということについて
ブログを書いていきたいと
思います。
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治療だけでは膝の痛みは消えない！！！
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よい筋トレをしたら、その場で膝の痛みが緩和します。
その場です！５分もかかりません。
私の場合、その場で変わらないければ、
間違った筋トレだと考えます。
多くの方の場合、
自分で膝の痛みを作り出すような
動きを繰り返しています。
だから、改善しないのです。
運動を正しく行えば、
その場で本当に結果が出ます。
施術だけだと結果は出ません。。。
あなたが間違ったことをすれば、
逆に膝関節に負担になり、
体を痛めてしまいます。
普通、皆さん治療をしようとしますが
膝の痛みの場合、運動させたほうが
痛みが早く消えていきます。
それだけ運動というのは
威力があります。
熱くなってしまうと
永遠に文章が書けてしまうので、
これで書くのをやめておきます。笑
ということで、
今日も正しい運動を
お伝えしていこうと思います☆
正しい運動は根本から
膝の痛みを消す！
このことを覚えておいてください。
それでは。
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