大阪　阿倍野　天王寺　
膝痛専門トレーナーの豊田です。
本日はＯ脚と膝の痛みについて
ブログを書いていきたいと思います。
正しい骨格は関節に負担が少ないですが、
ゆがんだ状態は関節に負担がかかります。
ちなみにＯ脚は骨格が本来の正しい位置
よりもゆがんだ骨格になります。
ところであなたはＯ脚でしょうか？
下記の写真はきれいな骨格のラインです。少し開いていますが。。。

私がどこの部分を見て、
Ｏ脚かどうかを評価しているのかと
言いますと下記の項目になります。
・太ももの内側
・膝の内側
・ふくらはぎとふくらはぎ
・内くるぶしと内くるぶし
この4点がしっかりと隙間なく、
くっついているのが
よい骨格のラインです。
この4点がくっついていなければ、
Ｏ脚であるという評価です。
あなたの骨格ラインはどうでしょうか？
本来よりも骨格の位置が正しくないと
膝関節に負担がかかってしまっています。
負担がかかっているということは
膝の痛みがなかなか改善しないと
いうことにつながります。
なかなか痛みが改善しないと
お悩みの方はＯ脚を改善させる
ことも非常に大事なポイントである
ということを覚えておいてください。
それでは。
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