こんにちは。
大阪阿倍野　天王寺　膝痛専門
トレーナーの豊田啓太です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は膝痛改善をするために大事なこと
についてブログを書きたいと思います。
ところであなたは膝に痛みがありますでしょうか？
では、なぜ膝に痛みが起きるのでしょうか？
膝の痛みは膝関節にストレスがかかり、
周辺組織が壊れることで痛みが出ます。
ここで、大事になってくるのは
なぜ膝関節にストレスが
かかってしまったのか？
ということが大事になってきます。
ここの部分が改善されないと
再発します。
そして、改善もしません。
再発しないポイントは
なぜストレスがかかって
しまったのか？を
理解することが大事になってきます。
その部分がわかってると
やるべきことは決まってきます。
世の中には選択肢がたくさんあります。
・ストレッチ
・筋トレ
・筋膜リリース
・骨盤矯正
・整体
・痛み止め
・注射
その部分を理解した上で上記のことを
選択していけば、膝の状態は快方に向かいます。
でも、理解していなければ改善しないです。
あなたの膝の痛みの原因は何ですか？
何だと思いますか？
もし、わからない場合はお近くの専門家に
相談しましょう。
ではでは。
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。