こんにちは。
大阪　阿倍野　天王寺　膝痛専門の豊田啓太です。
いつも、ブログを
お読み頂き誠にありがとうございます。
本日は痛み改善は栄養摂取も
重要ということについて、
ブログを書いていきたいと思います。
痛みが起きているときは
細胞の破壊が起きています。
組織が何かしらのストレスによって
破壊されると、それらを治すために
痛みというシグナルを出します。
痛みというシグナルを出すことで
治癒を促進します。
ということは細胞が修復されている
状態は痛みが出ないということに
なります。
いつもブログで書かさせていただいている
ように筋力のバランスを
よくしていくだけでなく、
根本的に痛みを改善するためには
「栄養摂取」も非常に重要です。
最低でも三大栄養素をしっかりと
とっておくことは重要です。
ダイエットしているからー
といって、炭水化物ダイエット
なんかしていると、痛みの治癒が
遅くなります。
痛み改善には栄養摂取は大事です！
ですので、痛みが出ている方は
栄養摂取も意識してみてください。
それでは。
本日もブログご覧頂き、ありがとうございます。