こんにちは。
大阪　阿倍野　天王寺　膝痛専門の豊田啓太です。
ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。
今日は睡眠を学びに東海地方に来ています。
ところであなたは睡眠を
しっかりととっておられますか？
実は睡眠がしっかりととれていない
状態は痛みが出やすしですし、
回復も遅くなります。
もちろん、ダイエットもしにくく、
太りやすくなります。
運動も栄養摂取も大事ですが
睡眠も超大事です。
人の健康は、
運動・栄養・休養
この３つのバランスが大事になってきます。
あなたはこのバランスをしっかりととれていますか？
現在、健康的な体じゃないなーと思われる方は
この３つのバランスがとれているかどうかを
見直しましょう。
また学んできたことは、
シェアさせていただきますね☆
それでは☆
本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。